Как сохранить женскую энергию?

женская энергияПредлагаю поговорить о том, как сохранить женскую энергию. Вообще, женская энергия – сегодня очень популярная тема.

В основном говорят о том, как восполнить запасы энергии, как наполниться. Кто-то предлагает 30 способов, кто-то, аж 85, вы легко найдете подобные списки в интернете.

Общаясь с женщинами, я вижу проблему не в том, как наполниться, а как сохранить то, что уже есть! Вы можете до бесконечности лежать в ванной и делать себе массажи, но если вы не знаете, куда течет и сливается ваша женская энергия, вы все время будете «на нуле».

Вот такое письмо я получила на днях от участницы Женской Школы:

«Таня, может, подскажешь, как сохранить женскую энергию? Я научилась накапливать энергию, достигать какого-то хорошего уровня спокойствия и умиротворения. Но стоит мне выйти в социум, особенно в очень людное место или там, где нужно общаться с большим количеством людей,  то энергия сразу на ноль. Я прямо чувствую себя разбитой, и снова в течение нескольких дней капелька по капельке это все восстанавливаю. Но ведь отгородиться от социума совершенно нельзя, да и не нужно. Может, я что-то упускаю?»

А зачем нужно сохранять энергию?

Энергия – это способность что-то делать, и не только какие-нибудь дела, это  желание жить, радоваться, общаться, наслаждаться. Именно женская энергия дает возможность чувствовать гармонию и счастье.

Когда энергообмен нарушается, то вы чувствуете упадок сил, ничего не хочется, все видится в черных красках, появляются неконтролируемые эмоции  тоска, тревога, раздражение, страх.

Когда вы опустошены, вы не только чувствуете себя плохо, вы начинаете кидаться на других, чтобы хоть как-то подпитаться и подзарядиться. Когда мы истерим и раздражаемся, мы хотим энергии. На физическом плане мы начинаем жадно есть все подряд.

Когда уровень женской энергии низкий, женщина становится недовольной, капризной, раздраженной, грубой, требовательной или унылой, меланхоличной и подавленной.

img49009ZMYTY-tram-cam

Когда у вас достаточно энергии, то жизнь кажется прекрасной, хочется жить. Ведь чтобы радоваться, тоже нужна энергия.

Мы очень хорошо понимаем, куда тратится физическая энергия: поработали, позанимались спортом – потеряли энергию. Все понятно. Отдохнули – восстановились. Но женская энергия теряется не только на физическом плане, но и на тонком психическом. И это, как правило, для нас происходит незаметно.

На что мы тратим энергию?

Если вы внимательно относитесь к себе, то вы могли уже заметить, что много энергии уходит на негативные эмоции: на обиды, ревность, гнев, злость, а также на ссоры.

А еще на зависть, на пессимизм, на уныние, на разного рода зависимости и привязанности.

Очень много энергии забирают беспокойные мысли, выстраивание схем и различных диалогов: «если он мне скажет это, я ему скажу вот это». Раньше я просто вела в своей голове целые передачи, пока не осознала, что теряю силы на таких мысленных диалогах.

Ну, если все вышеперечисленное еще как-то является очевидным, то следующие моменты ускользают от нашего внимания и осознания:

Например, когда мы хотим понравиться кому-то! Раньше у меня весь процесс заботы и ухаживания за собой сводился к одной цели – понравиться другим. Я тратила много времени, одевалась, красилась, выходила на улицу и ждала одобрения окружающих, восхищенных взглядов. Часто не получая желаемого, очень расстраивалась и чувствовала себя «обманутой», естественно на этом процессе я теряла много энергии. Сегодня мне нравится себя красиво одевать, украшать, укладывать волосы, я не от кого ничего не жду, а комплименты принимаю с благодарностью.

На любые ожидания нужна энергия, например, муж пригласил вас погулять, а вы ожидаете, что он должен пригласить вас в ресторан, он этого не делает, вы приходите домой жарите себе яичницу, и ваша энергия на нуле, она слилась на злобу и разочарование.

«В воскресенье после обеда муж предложил прогуляться. Надеялась, может, в ресторан зайдем. А вот и нет. Прогулка по парку закончилась тем, что я купила пирожок. А дома пожарила яичницу».

В этот момент женщина ненавидит всех и вся. А кто виноват, разве муж? Все необоснованные ожидания лишают нас женской энергии. Либо мы конкретно просим близких о том, чтобы нам хотелось, либо отказываемся от своих фантазий и иллюзий и принимаем то, что есть с удовольствием.

Очень часто мы начинаем делать что-то, в надежде получить внимание, благодарность и одобрение. Это заранее провальный вариант, требующий много энергии. Если вы делаете что-то, то делайте это, прежде всего, для себя

Вы начинаете носить дома платья, но никто этого не замечает «Стала носить домашние платья вместо брюк, но, по-моему,  это имеет значение только для меня»

Правильно, в первую очередь это и должно иметь значение для вас.

Если вы носите платья, организуете отдых с подругой, помогаете кому-то, вы должны четко понимать, для кого и для чего вы это делаете:  – получить благодарность и одобрение? Это плохая мотивация, на это уйдет много энергии. А если вы это делаете для себя, то и не ждите ничего, получайте удовольствие!

Для женщины просто необходимо учится делегировать ответственность и доверять. Принцип «Я сама все проконтролирую и все сделаю» разрушительно действует на женщину.

Совсем недавно я планировала провести фотосессию, но не учла то, что в этом процессе участвует много людей. Мне нужно было довериться парикмахеру, стилисту, фотографу. Но я хотела все контролировать, держать в своих руках, и довериться так и не смогла. В итоге слила столько энергии до начала процесса, что пришла уже на съемку никакая. Естественно, все пошло не так: плохая прическа, плохие кадры, утомленное лицо. Безжизненность и отсутствие женской энергии не замажешь никакой ретушью.

Пришлось все переделывать, и я отпустила ситуацию, перестала контролировать. Все получилось намного лучше, чем в первый раз.

__________Платье шила сама!__________________

__________Платье шила сама!__________________

Женская энергия теряется:

Когда мы делаем ставки, четко представляем, как оно должно быть. Любые отступления от заданного формата лишают нас сил, обесточивают.

Когда начинаем убеждать кого-то, уговаривать, проповедовать, пусть даже самые лучшие вещи –  здоровый образ жизни, например.

Когда обдумываем будущее. Энергия, которая у вас есть сегодня, предназначена для настоящего, а не для будущего и прошлого. Не сливайте ее, будьте бережливы! Я вообще перестала обдумывать будущее, беспокоиться о нем. Просто желаю что-то и отпускаю свое желание, если энергии достаточно, то желание, как правило, быстро сбывается.

В этом смысле нужна дисциплина. Просто запрещайте себе убегать в прошлое и будущее. Начните жить настоящим! Планирую написать об этом отдельную статью, чтобы не пропустить, подпишитесь на рассылку.

Обратите внимание, если вы привыкли себя жалеть, на этом бесполезном процессе также теряется масса женской энергии.

Много энергии уходит на хамство. На доказательство своей правоты. Вот, например, меня кто-то раздражает, иногда такое напишут... Я поняла, что если я отвечу грубо и жестко, то получу в ответ то же самое, потом буду ходить и переваривать весь день. Энергозатратно. Я даю себе время, отвечаю доброжелательно, если ситуация требует, то строго, но никогда не жестко или грубо. Человек реагирует адекватно. Сегодня я очень серьезно отношусь к сохранению спокойствия, потому что знаю, если я спокойна, то моя жизнь течет и меня радует.

Если вы чувствуете опустошение, значит, вы делали что-то не так! И если вы куда-то пошли и пришли выжатая, как лимон, возможно, вы не доверяли, контролировали, отстаивали, хотели заслужить внимание, хотели понравиться, сравнивали себя с кем-то.

Это не значит, что нужно сидеть и беречь свою энергию, мы обмениваемся ей. И если мы делаем это  осознанно и с правильной мотивацией, то всегда чувствуем себя хорошо!

Люди и ситуации, как правило, в наших спадах и опустошениях не причем.

Женская энергия – как же ее сохранить?

Будьте внимательны к себе, отслеживайте свою мотивацию, будьте честны с собой! Спрашивайте себя: — Почему я это делаю? Что хочу получить? Какие мои ожидания?

Запомните, позитивный настрой и эмоциональная открытость позволяет получать энергию. Когда вы выражаете любовь, тепло, доброжелательность, вы заряжаетесь. Быть доброй выгодно!

Начните осознавать свои мысли, останавливайте диалоги и различные поиски решений. Решение приходит быстрее, когда вы уравновешенны и спокойны.

Учитесь доверять и делегировать ответственность.

Научитесь жить в первую очередь для себя, а не для другого, тогда вы избежите ненужного разочарования и ожиданий благодарности и одобрения.

Сила женщины не в том, что она может сделать бизнес и тащить на себе всю семью. Сила женщины в ее способности быть счастливой. А для счастья нужна женская энергия! Поэтому относитесь к этой энергии бережно.

IMG_4137

Татьяна Дзуцева



Как сохранить женскую энергию?: 59 комментариев

  1. Татьяна, спасибо огромное за статью! Очень вовремя! Недавно пришла к выводу, что плохо от постоянного ковыряния в прошлом или выстраивании будущего с последующим разочарованием. С нетерпением буду ждать вашу статью о жизни в сегодняшнем дне.

  2. Спасибо Вам за всегда правильные и мудрые слова. Читая Ваши статьи, я наконец-то решилась порвать ставшие очень сложными и изжившие себя отношения и эта статья про энергию как нельзя вовремя помогла мне и придала сил.

  3. Татьяна, здравствуйте! Спасибо, очень полезно было прочитать про сохранение энергии, причем именно сейчас.

    Еще хочу сказать, что фотографии получились классные, Вы на них очень красивая. Приятно смотреть -))).

  4. Спасибо, Татьяна, за мудрые мысли! Вы очень красивая женщина, такое тонкое и светлое лицо!

    Насчет энергии — я заметила еще, что очень много ее теряю на страх. Да-да, это случается, когда мне нужно начать какое-либо новое для меня дело (например, сейчас учусь рисовать на граф.планшете) — и полдня уговариваю себя, что нужно попробовать начать, что когда-нибудь получится... И в итоге сажусь за стол уже такая вымотанная. И такой страх часто возникает и в других жизненных ситуациях.

  5. Спасибо за статью! Очень понравился результат фотосессии, особенно первая фотография!

  6. И для меня эта статья очень вовремя появилась! Преогромная благодарность Вам, Татьяна. От всей души.

  7. Спасибо,Танечка, за статью!Эти слова:

    «Очень много энергии забирают беспокойные мысли, выстраивание схем и различных диалогов: «если он мне скажет это, я ему скажу вот это». Раньше я просто вела в своей голове целые передачи, пока не осознала, что теряю силы на таких мысленных диалогах.»...

    точно про меня!

    Но и когда расслабляюсь и делаю все для себя,начинаются угрызения совести,мол делаю мало,недостаточно и т.д. Надо больше помогать мужу,детям и другим родственникам...Какой-то замкнутый круг!Но благодаря Вашим статьям,все по-потихоньку складывается в красивейший пазл!Спасибо огромное!

  8. Татьяна, спасибо за статью, обожаю ваш взгляд на мир!)) Платье на первой фотографии потрясающее, в русском стиле, я тоже люблю этот стиль. Не подскажите, из какого материала шили?

  9. Статья правильная! Но в жизни, зачастую, не получается делать все правильно. И внутренний диалог, подчас, не получается остановить, при всем желании. Даже понимая, что негативная эмоция забирает энергию, не всегда от нее получается отстранится. Так что- тренировка, тренировка, тренировка...

  10. Хочу свой пример привести по трате женской энергии. У меня бывают периоды, когда мне вообще не хочется разговаривать. Просто хочется отойти от трескотни и разных разговоров, но т.к. нахожусь постоянно в окружении людей — по дороге на работу, в офисе, приходится прямо-таки выдавливать из себя что-то, сходящее за беседу. Вместо накопления сил происходит их трата, а отмалчиваюсь как партизан дома.

  11. Татьяна, отличная фото сессия!!! Вы — молодец, что радуете себя.

    Спасибо Вам за интересные статьи.

  12. Татьяна! Статья потрясающая! Очень вовремя. Все время думала о том, куда же улетучивается мое женское состояние. Вот и ответ, как раз, когда нужно. Мне очень понравились ваши фото, так живо и женственно. Спасибо:)

  13. Мне хочется остановиться на двух предложениях из статьи: «Энергия, которая у вас есть сегодня, предназначена для настоящего, а не для будущего и прошлого» и «Начните жить настоящим!» . А ведь это очень непросто. Себя частенько ловлю на том, что я «где-то между небом и землей»: голова не понятно, чем занята; я не обращаю внимания на окружающих; я многие действия делаю на автопилоте и т.п. Я стала себя возвращать в реальность и энергии стало больше. Причем, мне не нужно было делать это продолжительное время. Я себя почувствовала намного лучше уже на второй день. Оказалось, что мое, на первый взгляд, безобидное витание в облаках отнимает очень много сил.

  14. Снова читаю вашу статью, в этот раз меня зацепила фраза о том, что «сила женщины в том, чтобы быть счастливой». Действительно, ведь это и есть «работа» женщины – поддерживать себя в состоянии счастья и любви. Естественно, будут спады и падения, но ведь в этом и «квалификация» женщины – в понимании своего состояния, осознавания и принятии своих чувств, возможности их корректировать с наименьшим ударом для близких и окружающих людей, умения возвращаться в состояние гармонии и любви, понимании законов жизни, понимании себя, понимании тех процессов, которые происходят внутри, как на физическом, так и эмоциональном плане…. Сейчас я осознаю, что в этом и состоят более важные и нужные навыки в жизни женщины, которым многих не учили ни мамы, ни бабушки. А ведь в этом и заключается жизнь женщины, настоящая жизнь. Сейчас достаточно сложно начинать жить по-женски, но в этом-то и сила женщины, принятие решение идти своим путем, женским. Благодарю, Татьяна! И за статью с нужными мыслями и за возможность поделиться ощущениями!

  15. Татьяна,представляете,только вчера растратила всю свою энергию на мысли о том, что муж не замечает тех изменений, которые со мной происходят после Ваших уроков в Женской школе!!! А сегодня,после этой статьи осознала « А для кого я учусь? Для мужа? Нееееееет, для себя!!!» Чтобы научиться быть счастливой! И не надо ждать,что кто то это заметит и оценит мои изменения! Главное,чтобы заметила их я!

  16. Здравствуйте,

    Очень понравились ваши статьи про женщин.Спасибо за информацию.

    Сайт оформлен красиво!

  17. Татьяна, спасибо за Ваш труд!

    Ваши статьи читаю внимательно и тезисно конспектирую. Выделяю главное. Потом снова перечитываю... успокаиваюсь и живу сегодня :)

    Вы очень красивая и женственная :)

  18. Татьяна, спасибо за статью! Некоторые причины потери энергии стали для меня открытием. Особенно то, что не нужно беспокоиться о будущем. И вопросы к себе очень верные! Правильно, нужно отслеживать мотивацию.

    P.S. Какое чудесное платье вы себе сшили!!!

  19. Здравствуйте,Татьяна! Случайно наткнулась на Ваш сайт и теперь не могу оторваться от очень интересных, красивых, доступных и поучительных статей.

    Если можно, напишите подробнее об этом высказывании «Просто желаю что-то и отпускаю свое желание, если энергии достаточно, то желание, как правило, быстро сбывается».

    Огромное спасибо!

  20. Собственные мысли сказанные другим человек, как-то быстрее доходят и сильнее воздействуют! Спасибо за статью)

    З.Ы. Вы и платье — восхитительны!

  21. Спасибо за статью! И для меня это очень вовремя! Спасибо, что делитесь опытом!

  22. Мне тоже знакома ситуация, когда толпа опустошает. Всегда, на рынке, в общественном транспорте, торговом центре и т. д. Но в театре, в кино, в парке возле водоемов, всегда людно, но чувства опустошения нет. Наоборот происходит обмен позитивом. Я сознательно избегаю нехороших скоплений народа, в каком бы состоянии умиротворения не была, все моментально испаряется!

  23. Татьяна!Благодарю за статью!Все статьи всегда вовремя!Свои мысли по этому вопросу были,а ваши как итог.Все разложилось по полочкам!

  24. «Много энергии утекает от негативных мыслей»

    Все эти «негативные» чувства так или иначе были и будут, но вопрос в том, как лучше на них реагировать, не расплескивая свою драгоценную женскую энергию налево и направо. Бесполезно убеждать себя не злиться на наглого водителя, например, когда ты уже разозлилась. Но я заметила любопытную особенность: количество и качество таких «напрягающих» ситуаций снижается пропорционально увеличению моей женской энергии, то есть процесс имеет и обратное действие! И это супер!

    «Бесконечные мысленные диалоги»

    О, в этом я мастер, хлебом не корми, дай повести какой-нибудь внутренний диалог, а то и целую пьесу! Но главное – вовремя увидеть проблему. Теперь я держу руку на пульсе и даже придумала «антидот» (мысленно благодарю всех «действующих лиц», желаю им счастья и удачи, представляю их радостными, стараюсь порадоваться за них, и сразу «отпускает»). Если этот прием вдруг не срабатывает, то в ход идет тяжелая артиллерия – я отвлекаю себя, делая что-то приятное, иду отдыхать или наслаждаюсь любимым лакомством.

    «Когда мы делаем ставки, четко представляем, как оно должно быть. Любые отступления от заданного формата лишают нас сил, обесточивают.» Обратила внимание, что когда я составляю жесткие планы на неделю, то редко их выполняю, разве что частично. После чего я про них забываю, и потом расстраиваюсь, что ничего не сделано. Пожалуй, ограничусь просто списком желаний, без указания строгих сроков – тогда и шансов что я это выполню будет больше.

    «Когда начинаем убеждать кого-то, уговаривать, проповедовать, пусть даже самые лучшие вещи».

    Точно! Иногда я даю советы и наставления сестре о том, как лучше себя вести с мужчиной, как ценить себя, и прочие вроде бы ценные советы. Однако во время таких проповедей, иногда начинаю нервничать, когда сталкиваюсь с полным непониманием или повторением старых ошибок. Более того, все эти увещевания оказываются безрезультатны, так как комплексы в человеке этим «не лечатся». Только что пришла к выводу, что все, что я могу сделать – это сказать ей правду, но с Любовью, и советовать почитать разные статьи.

  25. Таня, шикарное платье!!! Подскажите, пожалуйста, из какого номера Burda взята модель?)

  26. Спасибо, Татьяна, за замечательную статью))) Особенно мне понравилась фраза "Когда вы выражаете любовь, тепло, доброжелательность, вы заряжаетесь. " Очень точно! Я вчера в буквальном смысле осознала это по-настоящему))) /Я и раньше замечала это, но не осознавала/ Когда я говорю своим родным и близким мне людям как они мне дороги и как я их люблю, я действительно заряжаюсь позитивной энергией на весь день. И мне неважно, ответят ли мне тем же — мне это и не нужно))) Даже наоборот — я не хочу слышать в ответ то же, потому что это, скорее будет неискренне. Важно, что они знают насколько дороги мне и насколько замечательны))) И это самое большое вознаграждение для меня, и , в первую очередь, на энергетическом уровне)))

  27. Танечка, большое спасибо за статью. Вы мне очень помогли разобраться в моей ситуации. А фото супер!

  28. Ты замечательная Татьяна, Все твои слова Я принимаю с удовольствием. Твоя женская школа меня многому научила. Спасибо тебе . Ты моя РАДОСТЬ .

  29. Татьяна! А я вот запуталась. Недавно услышала лекцию о том что женщина не должна бояться своих искренних эмоций, вот «как они есть». Так как женский ум близок к эмоциям, а не разуму, как у мужчин. И ей очень важно чувствовать и доверять своим чувствам! Уметь проживать их все. И тут же вижу, что нельзя гневаться, критиковать и ненавидеть кого-то — сольешь всю свою энергию??? Как же быть? Обьясните??? То есть нужно коннтролировать мысли (эмоции)? Спасибо.

  30. Татьяна! А как же не давать нравоучения детям? Как чистить зубы? Когда и зачем? Ведь я понимаю для чего это делаю? Но постоянно сливаюсь, так как ребенку это не надо! А надо почему-то мне! Так же с уроками и уборкой! Вообще дети самые большие потребители энергий и от этого не уйти?

    Буду благодарна коментарию!

    • Ира, очень хороший вопрос. Вы сконцентрировали все свое внимание на ребенке, живете на материнских энергиях. А вы в отношениях с отцом ребенка?

      • Здравствуйте Татьяна! С тем ребенком которым приходиться сейчас руководить отношений с отцом нет. У меня новый мужчина и от него ребенок 10 мес. И старшая отнимает гораздо больше энергии, точнее из-за нее я и устаю в большинстве. Т.к. не слышит в упор...приходиться повторять, по 30 раз, контролировать, проверять. Часто бывают срывы, работаю над собой. Слушаю лекции Нарушевича по воспитанию детей... но как обладать собой — секрет так и не нашла. Нет я лучше стала понимать дочь...так как сейчас в декрете и посвящаю все время дому и детям... но ооочень много вопросов) Благодарна за то что есть такие люди как вы которые вдохновляют!

        • Ира, теперь понятно, ребенку не хватает вашего внимания и ей кажется, что она вас «потеряла», таким образом (непослушанием) она вас возвращает и получает вашу энергию. Уделите старшей девочке больше эмоционального внимания, дайте больше тепла, понимания. И скажите ей, что несмотря на то, что у вас появился другой ребенок, она так же важна и ценна для вас.

          • Да, спасибо! Стараюсь ...я работаю над своей нежностью и теплотой...но жизнь ставит в жесткие временные рамки, где все нужно делать по таймеру. А дети от природы один хаос.) В общем терпения, понимания и любви нам мамам ) спасибо, что ответили!)

  31. Татьяна, большое спасибо за Ваши душевные статьи, каждое слово в них «пропущено через себя». Очень вдохновляют. Уже который раз замечаю, что когда перечитываешь какую-либо статью, открываются новые, упущенные ранее моменты и нюансы, словно в любимой зачитанной книге. А еще часто находишь ответ на вопрос, который даже еще не оформился. Вот, например, несколько дней собираюсь « наставить на путь истинный» подругу, а прочитала эту статью и поняла, что не нужно это...

    Спасибо.

  32. Я для себя поняла, что главный поглотитель энергии — работа в режиме «все должно было быть сделано вчера» с выполнением обязанностей за троих, вечными переработками и 10-ю руководителями...

  33. конкретная статья. коментарии к статье отличные спасибо вам все деаочки!!статья как воздух нужно было лично мне.

  34. Хорошая статья. А я много лет почти не смотрю телевизор. Так как позитивного там очень мало. А от различных ток шоу и даже конкурсов я теряю энергию. Новости вообще не смотрю. Теряю энергию в торговых центрах, причём устаю на физическом уровне.

    А вот из этой статьи поняла ещё, что много энергии уходит на внутренние диалоги. Очень устаю от негативных разговоров, избегаю таких людей. Но от некоторых не убежишь. Например, от свекрови. Когда она приезжает в гости, от неё устают все, даже дети. Бесконечные обсуждения родственников, знакомых, повторяющиеся воспоминания о прошлом и т.д. И как к этому подстроить я не знаю, иногда мне удаётся перевести разговор на другую тему, но и в другой теме обязательно кроется негатив, который свекровь обнаружит и будет обсуждать. Я обычно ничего не говорю, но веду с ней внутренний диалог, поэтому теряю энергию. И как тут быть? Муж говорит просто её слушай, она хочет от тебя именно этого, а я ужасно устаю от такого слушания. Ведь общаемся мы для того, чтобы получать положительные эмоции и радость от общения. Даже сейчас, описывая в комментарии свои мысли, я устала(

    Всем желаю добра, и спасибо, Татьяна, за замечательный статью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>