Рецензия на книгу «Дышите свободно» Л. Розенфилд и М. Грин издательства «Манн, Иванов и Фербер»

BreatheFreely-1А вот и обещанная рецензия на книгу «Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе» Л. Розенфилд и М. Грин издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Когда издательство обратилось ко мне с просьбой написать рецензию, у меня было два внутренних условия: эта книга должна найти у меня отклик и второе — быть полезной моим читательницам.

Книга полностью удовлетворила все мои ожидания. Я даже удивилась, насколько похоже авторы книги ощущают этот мир, даже метафоры, которыми я пользуюсь в последнее время, я нашла в этой книге.

Эта книга о нашей жизни, о доме, о чистоте, о благодарности и принятии, о беспорядке, не только физическом, но и эмоциональном и о том, как избавиться от хлама и в доме, и в своей душе.

Почему нам страшно сталкиваться с хламом и наводить порядок?

Это трудно и энергозатратно?

Нет!

Беспорядок потребует от нас соприкоснуться с прошлым, со страхами, проблемами и с болезненными эмоциями. Ведь физический хлам — это всего лишь выражение эмоционального беспорядка, который мы носим в себе.

И наведение порядка — это не обязанность, это, скорее, мироощущение и способ жить и взаимодействовать с окружающим миром.

Начать нужно, как предлагают авторы, с принятия беспорядка. И при этом предупреждают:

«Путь к освобождению всегда начинается с череды страданий. Путь к умиротворению — с беспокойства. Путь к мудрости — с неведения. Если мы хотим прибыть в пункт назначения, то для начала должны принять свое настоящее, а затем сделать шаг вперед».

А потом позволить беспорядку заговорить с нами. Ведь он — это мы. И он выражает нашу жизнь физически. Нужно лишь прислушаться к беспорядку, он умеет говорить.

«Он поведает о наших привязанностях, страхах и тревогах, поделится сожалениями по поводу упущенных возможностей и о жизненных разочарованиях. То, о чем готов рассказать нам беспорядок, — вещи непростые».

Во время чтения я наблюдала за собой и за своими чувствами. Внутри меня нарастало напряжение: — Да и вообще у меня нет хлама. Я часто навожу порядок и выкидываю ненужное…

Но я решила по совету авторов, начать с прихожей и посмотреть на нее, как будто впервые. Я вышла за дверь, и снова зашла. Первое, что я заметила — посреди прихожей висит мое пальто, оно занимает пространство, портит внешнюю картину.

Я сразу же начала внутренне себя оправдывать: на улице влажно, поэтому оно и висит, не могу же я его повесить в шкаф.

Да, но оно может высохнуть, и я могла бы убирать его в шкаф.

Я открыла шкаф и поняла, что он переполнен. Чем? Да, да у меня есть старые вещи, с которыми я не хочу расставаться. Старый теплый пиджак, который я уже год не надевала, куртки, которые я раньше носила с брюками и жокейскими сапогами. Все это лежит в шкафу — чистое и красиво сложенное, уже два года.

Но почему я все это не выбрасываю? И я почувствовала, что где-то есть страх. А вдруг мне это понадобится? И захотелось закрыть шкаф и оставить все, как есть. Не хочется встречаться со своими страхами и разбираться с ними.

Но что, если я решила, что прихожая должна встречать светом и простором? Придется соприкоснуться. И я дала себе время, чтобы подготовиться. Решила, что расстанусь с этими вещами осознанно.

Так же мы поступаем и со своими чувствами, мыслями, установками — мы носим их годами. Хотим начать что-то новое, но старое вступает с новым в противоречие. Мы закрываем дверь, и продолжаем жить по-старому, лелея мечту о прекрасном будущем. Но прекрасное будущее возможно, лишь когда мы разберемся со своим хламом, посмотрим на него осознаем, примем, и простимся.

«Поблагодарите все ненужное, сломанное, обременительное и тягостное в вашей жизни — оно способно подарить вам важнейшее знание: что же в действительности имеет для вас значение. Хлам научит вас отделять зерна от плевел. По своей сути избавление от хлама — глубокая духовная практика, помогающая приблизиться к любимым людям и к самому себе».

Нужно начать относиться к дому более осознанно, установить с ним связь, больше благодарить. Как часто наше взаимодействие с домом превращается в автоматическую схему, без любви и без благодарности. Мы ничего не чувствуем: принимаем душ, спим, едим, что-то делаем, и в итоге лишаем себя полноценной жизни.

«Хаос способен воцариться сам по себе, но гармония создается осознанно.
Все хорошее в жизни начинается с цели. Случается, что красота озаряет наши будни внезапно, как особая благодать, но, если не проявить воли, она быстро умрет, погребенная под грудой хлама».

Мне очень понравился совет авторов — определить для каждой комнаты слова, в соответствии с тем, чтобы мне хотелось чувствовать, находясь ней.

Например, для спальни я выбрала такие слова: «близость», «интимность», «ласка».
Для ванной: «принятие» и «наслаждение». Для прихожей: «свет» и «гостеприимство».

Мы должны точно знать, какую атмосферу хотим создать в каждой комнате. Если вещь не поддерживает эту атмосферу, то ей нужно найти другое место или избавиться от нее.

Можно спросить себя: подходит ли эта вещь к тем словам, которые я выбрала для той или иной комнаты.

«Чтобы жизнь обрела форму и стала источником красоты, необходимо отсекать лишнее».

Мне очень понравился этот совет, сразу понятно, какой цвет должен быть в комнате, какой стиль, какие предметы. И в этом случае мы ориентируемся на себя и на свои предпочтения, доверяем своим чувствам. Обязательно возьму этот принцип в свою жизнь.

«Счастье — это не вещь, которую нужно ухватить, а состояние, которое необходимо впустить».

Авторы предлагают провести честную инвентаризацию своей жизни, и последовательно объясняют, как это сделать, приводя поучительные истории других людей.

Лорен Розенфилд и Мелва Грин отмечают, что когда мы очищаем свой дом от хлама, мы делаем заметным то важное, ради чего и живем.

«Осознание того, чтó ты любишь в своем доме, приближает к пониманию того, что ценишь в жизни. Это ваша задача — рассказать свою историю, найти и подчеркнуть самое главное».

«Дышите свободно» — честная и полезная книга, которая точно попадает в раздел «Рекомендую».

ВНИМАНИЕ! Материал является объектом авторского права и защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без письменного согласия автора. По вопросам публикации данного материала на сторонних ресурсах обращайтесь на электронную почту: womancosmo@gmail.com

Татьяна Дзуцева



Рецензия на книгу «Дышите свободно» Л. Розенфилд и М. Грин издательства «Манн, Иванов и Фербер»: 18 комментариев

  1. Таня, спасибо! На днях я уже запланировала прочесть эту книгу, и твоя рецензия так кстати.

  2. Татьяна, спасибо за рецензию!

    А я сейчас читаю «Магическую уборку» Мари Кондо. Я так вдохновилась, что отнесла 4 пакета вещей в ближайшую церковь для малоимущих. Еще предстоит просмотреть обувь, книги, журналы. К следующим главам книги не перехожу, пока не сделаю максимум по избавлению от старого))

    Я сейчас такая довольная! Во-первых, освободила место для нового, а во-вторых, проявила характер, а не спасовала))

  3. Татьяна, спасибо вам! Всё так и есть на 100%. В этом я убедилась на примере собственной жизни. Дом (маленькая ли это комнатка или особняк) — самое честное и правдивое зеркало своего хозяина (хозяйки). И лучший друг, который красноречивее всех расскажет о достоинствах и недостатках своих обитателей.

    А осознанное наведение порядка — лучшая психотерапия и самое простое, что прямо здесь и сейчас может сделать для себя человек, чтобы его жизнь изменилась в хорошую сторону (практически в любой жизенной ситуации и обстоятельствах). Дом — очень важная и нужная тема.

    Всем любви, счастья и уюта в доме!

  4. очень тронула цитата:«Хаос способен воцариться сам по себе, но гармония создается осознанно.

    Все хорошее в жизни начинается с цели. А ведь и правда именно так.

    И наверное стоит попрактиковаться со старыми вещами, а там и привычки не нужные уйдут.

  5. Татьяна, большое спасибо за такую вдохновляющую рецензию, сразу захотела прочитать книгу! Тем более, что тема своего дома для меня с недавнего времени так притягательна. Я и раньше предполагала, с Вашей помощью, что пространство дома как айсберг , снаружи только небольшая часть, основное скрыто от поверхностного взгляда, а теперь понимаю, что это и вправду большое поле для творчества

  6. Где то два три месяца уже как я читаю ваши статьи,я стала больше осознанно относиться к себе,стала замечать многие вещи, стала принимать людей,обстоятельства,ситуации как есть. и Вы знаете происходят чудеса.проблемы,ситуации сами по себе решаются.весь секрет в том чтобы принять все как есть и не переживать по поводу.по поводу хлама в доме, я реально вижу огромный хлам у себя в доме,но я живу с родителями и моя мама не разрешит мне выбрасить их,что делать как найти с мамой компрамис?.спасибо Вам Танечка за все.Жить осозновая проблему и при этом не напрягаться,это чувство успокоение.

  7. Спасибо Татьяна за вашу статью!!Я как раз провожу очищение пространства перед Новым годом,завершаю незаконченные дела и хочу достичь уюта в доме и в душе.Мне просто необходима была данная книга в качестве ориентира и иного взгляда на текущую жизнь(сегодня же заказала на Озон).Огромное благодарю.

  8. Татьяна!Огромная благодарность за статью!Уже занимаюсь осознанной уборкой.И ваша статья помогает еще глубже заглянуть в себя!

  9. Татьяна! Как всегда актуально! Только посмотрела на свой шкаф в прихожей и подумала:" Так, нужно навести порядок в маленькой квартире и не ждать, когда будет большой дом!". Ведь по большому счету, те вещи, которые сейчас помещаются в маленьком шкафчике-это и есть самые необходимые, и очень важно в больших пространствах «не расплодить» кучу ненужных. Только об этом подумала и через час встречаю Вашу статью! Спасибо большое за вдохновение!!!

  10. Татьяна, благодарю за статью. Прочитала и подумала , у меня тоже есть вещи, которые я не хочу больше носить , но и выбросить страшно. Сколько раз я уже перебирала шкаф, но все равно оставляла их. Я не умею правильно расстаться с отслужившими вещами.

  11. Таня, спасибо огромное за то что поделилась такой информацией, за рецензию данной книги. Это то, чего не хватало многие годы. Начала читать, слов нет выразить впечатление. Как глоток свежего воздуха. Вот))).

  12. Татьяна, Спасибо за рецензию, прочла книгу с интресом. Читали ли вы книгу Марии Кондо «Магическая уборка» ? Инетересно было бы услышать ваше мнение.

  13. Читала эту книгу и книгу Мари Кондо. Согласна с авторами и Вашей рецензией. Я люблю делать ревизию по окончанию сезонов, т.е. четыре раза в год. Но могу порядок наводить только среди своих вещей и детских. Муж очень уважительно относится к вещам и бытовой технике и убедить его избавиться от видеомагнитофона (и других ненужных вещей) нет никакой возможности. Раньше я очень расстраивалась по этому поводу, а теперь научилась принимать такие решения мужа. Для него выделены два шкафа, где хранятся его только вещи. Он хозяин этих вещей и волен распоряжаться ими как ему угодно.

    Уборку других территорий я провожу в его отсутствие, так как он болезненно реагирует на выбрасываемые вещи. Ему кажется, что мы не уважаем его труд и заработок. Я люблю и уважаю его. Но некоторые вещи изживают себя и от них надо избавляться. Поэтому в моей квартире в некоторых комнатах дышится легко и свободно, а в каких-то не очень. Главное, что я это приняла и отношусь спокойно. И не буду ссориться из-за этих вещей с мужем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>