Недавно получила такое письмо:
Как начать чувствовать радость, красоту каждого момента жизни? Можно ли развить это умение в современном мире суеты, спешки и обязанностей? Мне бы очень хотелось, чтобы ты написала такую статью, она, как мне кажется, была бы важна для многих женщин.
Мы привыкли радоваться «глобальным» вещам: свадьбе, рождению ребенка, покупке новой квартиры, но как часто происходят такие события? Нечасто. А что мы делаем в остальное время? Живем рутиной, занимаемся привычными, однообразными делами, заботами, без радости, без вкуса жизни. Наша жизнь уныла, глаза не блестят, желания сводятся к бытовым потребностям, и мы завидуем тем, кто умеет радоваться и наслаждаться.
Так как же начать радоваться жизни?
В детстве мы все умели получать удовольствие от первого снега, от огромной лужи за домом, от конфетных фантиков — чтобы радоваться не нужны были большие и особые события. И если в детстве это было нашим даром, то теперь этому придется учиться осознанно. И первое с чего нужно начать — это осознать, что радоваться лучше, чем страдать. Просто впустите эту мысль внутрь себя.
А второе — Чтобы быть радостной и счастливой, нужно быть смелой.
Посмотрите, что происходит вокруг. Однажды я была в гостях, и мама ребенку, который смеялся, сказала: — Вот сейчас смеешься, завтра плакать будешь! А разве мы так сами не думаем? Часто приходит прежняя назойливая мысль — хороший период не может длиться долго, после этого обязательно должно случиться что-то плохое...
А еще есть такое убеждение, которое прочно сидит в нашей голове, что радоваться — это эгоистично. И мы сами себе это запрещаем.
Давайте посмотрим, что мешает нам радоваться? Это может быть
— чувство вины;
— страх;
— ответственность;
— чрезмерные нагрузки;
— стресс;
— долг;
— стремление быть хорошей и удобной («синдром отличницы» — это женский синдром, для мужчин он не характерен) и многое другое.
А ведь вы имеете право жить так, как хотите вы. Совершать ошибки и не убиваться от чувства вины. Хотеть, то что хочется вам, работать на той работе, на которой хотите, даже если близким это не нравится. Вы должны решить для себя, что же вы хотите — быть счастливой и радостной или правильной?
Счастливые женщины — смелые женщины.
Обязанности, долг останутся, но у вас есть право притормозить, не гонять себя хлыстом, не ругать и не заставлять бежать без отдыха.
«Я хоть и сижу дома с ребенком, но движений очень много, я все время себя заставляю что-то делать, боюсь, что-то не успеть, и я чувствую, что я становлюсь суетной и некрасивой, и это меня истощает».
Ответственность не в том, чтобы все сделать и всем угодить. А в том, как вы проживаете свою жизнь. Понимание, куда бежите и зачем — вот ваша ответственность. Успеваете ли вы в этой гонке получить то, ради чего вы и совершаете все эти движения? Если вы не удовлетворяете свои потребности, то в душе будет зиять пустота. Внешним внутреннее не заполнить. И в какой-то момент (дети, мужья, дома) могут стать не радостью, а обузой. Поэтому найдите время на себя. А еще настройте все органы чувств на получение удовольствия.
Но и здесь нужна смелость выпустить свою чувственность на свободу, позволить себе телесные удовольствия. Ведь именно через тело, мы получаем способность радоваться и наслаждаться. И об этом им говорим на отдельном уроке Женской Школы. Без контакта с собственным телом очень сложно радоваться. Телу нужно разрешить радоваться.
Как я уже сказала выше, мы, женщины, часто действуем из чувства долга, чувства вины, ответственности, социальных норм. Какая уж тут радость… Мы забыли и подавили свои желания. Мы занимаемся кем угодно, только не собой. А ведь именно наши желания делают нас счастливой и радостной, именно они позволяют нам развиваться и наполнять смыслом нашу жизнь. Женские желания помогают мужчине двигаться вперед.
А у вас есть желания? Подлинные желания? Которые вызывают улыбку на лице, заставляют вас просыпаться довольной и счастливой? Или вы про них давно забыли?
Недавно одна ученица написала мне очень важные слова:
«Мне иногда кажется, что кроме моего хорошего настроения моему мужу вообще ничего от меня не надо.»
И это правда! А вы готовы начать радоваться? Напишите ваши мысли в комментариях.
О том, как оставаться красивой, желанной и наполненной, подробно говорим на уроках Женской Школы. Все подробности по ссылке:
ВНИМАНИЕ! Материал является объектом авторского права и защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без письменного согласия автора. По вопросам публикации данного материала на сторонних ресурсах обращайтесь на электронную почту: womancosmo@gmail.com
Татьяна Дзуцева
7 405 просмотров
16 COMMENTS
Alyona
7 лет agoСпасибо, Татьяна! Очень интересно. Мне именно рождение дочери помогло вновь вернуться и почувствовать свои желания. Было странное ощущение: как я могла обо всём этом забыть?!
Анастасия
7 лет ago«женщина ставит цели, а не желает»
Татьяна, объясните, пожалуйста, что имеется в виду. Ведь часто цель — это как раз исполнение какого-то желания...
Ирина
7 лет agoМы перестали радоваться так как в детстве, потому что хотим выглядеть «взрослыми». У Смешариков было : «Большие ежики не прыгают!» Вот только по настоящему взрослый и самодостаточный человек не боится проявить свою радость от простых вещей и показаться наивным. Я не однократно на детской площадке видела, как родители показывают детям игры, как бы стесняясь, того что делают, с оглядкой на других взрослых. И это еще хорошо, если на это смелости хватит, а есть и такие мамы, кто на детскую площадку при полном параде на каблуках приходят сажают деток в песочницу и говорят: Ну, занимайся, а у меня свои взрослые дела!- и час маются играя в телефон и убивая время.
Ирина
7 лет agoЯ начала понимать свои желания, когда стала лучше понимать себя (чувствовать). Начала понимать чем действительно мне нравится заниматься что получается хорошо и что может помочь другим и мне реализоваться. Но это произошло только после рождения второй дочери. Говорят, что если женщина реализовывает свою основную потребность — рождение ребенка перед ней открывается другой уровень ее развития и только после этого она способна действительно понять себя и реализоваться, реализовать свои желания.
Елена
7 лет agoТаня, спасибо! Полезная статья
Наталья
7 лет agoТанюша, милая спасибо за статью! Она особенно актуальна перед замечательным праздником — Днём матери, ведь всем нам, мамочкам не хватает смелости пожелать что-то большее чем всегда, что-то для себя любимой и неповторимой и сделать такой приятный подарок своим мужьям — сделать нас счастливыми и почувствовать при этом свою значимость!!!!Спасибоооооооо!
Юлия
7 лет agoТатьяна,а желание родить ребенка тоже относится к желаниям?но это и не происходит...даже не знаю что думать,может отпустить желание
Татьяна Дзуцева
7 лет ago AUTHORЮля, а кроме желания родить ребенка, есть еще желания?
Наталья
7 лет agoТанечка, спасибо за статью. Как всегда четко расставлены акценты и обозначены пути решения проблем. У каждой проблемы свои.
Да, я давно решила для себя, что радоваться лучше, чем страдать. Но вот разрешить себе... Позволить себе жить с легким сердцем...
Без ожидания «расплаты».
Страх, ложная вина и ложное чувство долга подкрепляются агрессивной средой.
Что помогает? Осознанность. Когда ловлю себя на чувстве вины или долга, чаще всего понимаю, что эти чувства — «навязанные» мне. Из прошлого. А «здесь и сейчас» ничего плохого не происходит. Есть я, есть другой человек, есть ситуация или картинка. И я все смелее выбираю радоваться, а не поддаваться чужому настроению. Не стремлюсь переубедить другого человека, мол порадуйся вместе со мной. То есть таким образом я не спрашиваю «разрешения» у другого, а решаю сама. Люди, которые могут разделить со мной радость, к сожалению редки.Но теперь я понимаю, что это не вина их, а беда. И я сама такая была.
Уроки «Женской школы» применимы во всех проявлениях жизни. А умение радоваться — это одно из главных даров жизни. Дано всем, но не каждый умеет взять. Учусь!
Танечка, конечно я хочу на мастер — класс. Запиши меня, пожалуйста.
Татьяна Дзуцева
7 лет ago AUTHORНаташа, спасибо за комментарий. Записала:))
Anfisa
7 лет agoИнтересная тема!
Я недавно стала замечать, что если ставлю себе цели, то через время остаюсь в минусе! Поставила цель учить каждый день Испанский — сразу появляется столько препятствий, какие-то непредвиденные дела, заботы... и через неделю я и старое забыла и почти не занималась! А если это Желание! Другое дело! Как будто весь мир помогает — находятся какие-то новые программы, люди которые говорят и даже преподают, нашла в магазине случайно прекрасный учебник, хотя даже не искала!
Я не знаю, как это объяснить, только чувствую это! Цели это какие-то рамки, в которых долго я не смогу! А желания — это как бы состояния, в которых радостно, легко, как будто ты не сопротивляешься себе! Но не так уж просто поменять цели на Желания;)! Тк очень хочется иногда контролировать, руководить...)))))
Татьяна Дзуцева
7 лет ago AUTHORАнфиса, спасибо за комментарий! Как всегда очень точно:)))
Читательница
7 лет agoВосхищаюсь Вашей способностью чувствовать «коллективное бессознательное», Татьяна. Каждая Ваша статья — ВОВРЕМЯ. Спасибо.
Татьяна
7 лет agoЗдравствуй дорогая Танечка! Я очень взрослая по возрасту женщина, но зашла случайно на твой сайт и статьи, размещенные на нем, оказались очень созвучны моим размышлениям о нашей женской жизни. К каким то выводам я пришла сама, что то мне подсказали твои статьи. Ты очень большая умница, к тому же свои мысли высказываешь достаточно деликатно. Мои небольшие комментарии к данной статье: занимаюсь домашними делами, готовлю, провожу время с внуками, планируем с мужем ремонт и в какой то момент мне становиться так грустно! Я вдруг не нахожу в этом никакой радости! Одни обязанности и рутина! И я себе сама говорю — стоп! Это твоя жизнь: чем ты ее наполнишь, такой она и станет. И я стала активно наслаждаться окружающим: прекрасной погодой, веселой прогулкой с внуком, прекрасным дизайнерским проектом наших комнат, теплым общением со своими близкими. B я поняла, что в жизни всегда есть выбор — в сторону счастливой и полноценной женской жизни в которой радость, наслаждение, красота или в сторону недовольства, обид, и скандалов. Необходимо только вовремя повернуть ручку настройки!
Большое тебе спасибо за ум, доброту и отзывчивость.
Юлия
7 лет agoЗдравствуйте Татьяна! Не могли бы вы меня пожалуйста тоже записать на мастер класс? Как всегда ваша статьи в точку и про меня.
Татьяна Дзуцева
7 лет ago AUTHORЮля, напишите мне на почту заявку: womancosmo@gmail.com.