Search here...
TOP

«Весь день думала, как бы я могла себе описать женственность. На ум пришло одно слово «спокойствие». И для меня это означает – внутреннее спокойствие, умиротворенность, а соответственно, уверенность в себе, вера в Бога и в то, что все, что происходит в этой жизни, так и должно и быть».

Урок 5: Расслабтесь!

Домашнее задание: 1. Выполняйте медитацию на расслабление;

2. Учитесь расслабляться;

3. Прочитайте статью: А вы умеете расслабляться? https://wp.me/p3FU5x-16t.

 

Обязательно поделитесь своими наблюдениями и выводами в комментариях, эта страница закрытая, и ее видят только участницы курса.

Курс «Счастливая и привлекательная: 5 шагов к себе» — это авторский курс. Является интеллектуальной собственностью Дзуцевой Т. И. Охраняется законом об авторском праве. Курс «Счастливая и привлекательная: 5 шагов к себе» предоставлен только для личного пользования и не может быть передан другим лицам и использован в коммерческой деятельности.

15 COMMENTS

  • Катерина

    Это ВЕЛИКОЛЕПНО!!!

    Какое волшебное состояние:))

    После медитации я почувствовала такое приятное тепло по телу,такую расслабленность,захотелось стать такой «ласковой кошечкой»:)и дарить,дарить,дарить эту теплоту и любовь всем,от членов семьи до просто людей,на улице,даже просто согревать их своей улыбкой.

    Татьяна,спасибо Вам огромное за Ваши труды.

  • Екатерина

    Огромное Вам Спасибо, Татьяна, за эти уроки! Периодически буду слушать, чтобы привыкнуть к себе спокойной и расслабленной. Сегодня задумалась — что мне мешает быть расслабленной? И пришел ответ — мешает только моя внутренняя напряженность — как привычка-реакция на внешние раздражители. А ведь привычку можно постепенно заменить... В общем процесс у меня пошел))) Спасибо!

  • Ульяна

    Таня, я очень тебе благодарна за все, чему ты меня научила и дала в Женской Школе. Целую и обнимаю тебя всем сердцем.

  • Татьяна

    И снова бесценный подарок на «каждый день»! Таня, спасибо!

  • Татьяна

    Я даже немножко расстроилась,что всего только 5 шагов!

  • Надя

    На самом деле, когда чувствуешь себя расслабленной, тк доверяешь жизни, женственность как состояние приходит сама собой. Но как правило, в первый момент, когда только сталкиваешься с какой- либо неприятностью, любым фактором , нарушающим это доверие и спокойствие,ответ психики и тела один- напряжение, защита, мобилизация. Такая реакция одинакова для всех людей, или у женщин такого не должно быть? И как с этим быть, как научиться быть спокойной всегда, может есть какие- то техники или советы? Спасибо большое Татьяна за уроки и надеюсь за ответ!

  • Ann

    Танечка, спасибо вам большое! я понимаю, сколько мудрости, сколько опыта вы вложили в свои уроки! поэтому слова ваши очень понятны, спокойны, доходят до сердца! откликаются! да-расслабляться и доверять -это искусство просто-таки. недавно получилось и такое чудесное ощущение от жизни! и как же хочется его сохранить:) И ваш урок- он о том же, так своевременно! Благодарю, что напоминаете, что не даете скатиться к стрессу снова.

  • Софья

    Таня, спасибо за замечательные уроки, такие легкие, искроносные, вдохновляющие!

    Расслабленность — моя главная задача... Написала и вижу, что расслабляться я пока не умею:) Ставлю себе серьезные задачи! Но уже все гораздо лучше, чем раньше.

    Позволить себе быть в настоящем моменте, не пренебрегать им... А я даже сейчас сижу на краешке стула, вроде как не позволяю себе быть здесь и сейчас, готова сорваться и убежать! :)) Все осознаю, все понимаю, буду тренироваться регулярно, как ты советуешь...

    • Татьяна Дзуцева
      AUTHOR

      Сонечка, у тебя все получиться! Ты красивая, нежная и очень добрая. Целую!

      • Софья

        Таня, спасибо! Ой, как приятно:)))

  • Диана

    Cпасибо, Татьяна! Как всегда все в точку. Особенно про современную женскую «невротичную активность»:)

  • Юлия

    Татьяна, благодарю вас за ваш творческий труд! Прослушала уроки и убедилась, что я на правильном пути. На фоне бесконечной информации о необходимости работы над собой, я интуитивно выбрала путь постепенного принятия себя такой как есть.

    Хотела отметить один момент. Вы говорите «Если женщина чувствует себя плохо, женщина начинает действовать» У меня наоборот. Я впадаю в бездействие. Могу лечь и просто лежать, ничего не делая, забивая на все. Обычно в такие моменты я начинаю себя ругать за это ничегонеделание. Но после такого ничегонеделания я начинаю постепенно приходить в себя. Интересно ваше мнение на этот счет.

  • Светлана

    Татьяна, а у меня ни один урок так и не открылся. К большому сожалению сразу это сделать не могла, т.к. перезжали в другой регион, а сейчас добралась до видео, а доступ закрыт. Можно ли как -то посмотреть ?

  • Катерина

    Спасибо, Татьяна! В таком состоянии открыть глаза и идти заниматься делами — это Суппер! Обычно говорят « приходите в себя, возвращайтесь... И тд.» А здесь интересен этот момент!

Добавить комментарий для Катерина Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *