Как сохранить молодость. После...

Как сохранить молодость — это вопрос звучит все более настойчиво. Современные женщины открывают бизнесы в 40 лет, получают новое образование в 50, осваивают новые хобби в 60. Уже появилось устойчивое выражение, что 50 теперь — это новые 30. Сегодня вряд ли кто-то решится 40-летнюю женщину назвать «старушкой». А например, во времена Мопассана говорили так: 

«Она казалась добродушной старушкой, хотя ей было всего только сорок два года …»

Поэтому уже сейчас стоит задуматься о том, что вы будете делать в зрелом возрасте.  Какое качество жизни вы хотите к этому времени? Какое тело, общение, занятие, отношения в семье?

С одной стороны здорово, что продолжительность жизни увеличилась, прогресс ушел вперед: фото-фильтры и ретушь, различные косметологические процедуры, а также хирургические вмешательства — все это призвано нас омоложивать. но постоянная погоня за «вечной молодостью» порой превращается в неврастению.

Мы действительно получили эти «дополнительные 20 лет»…

...но не к молодости и юности, а к зрелости и старости. Все наши физиологические процессы остались прежними, они не изменились. А старость — это не только увядание кожи, это замедление всего цикла. Старость у многих ассоциируется с беспомощностью и одиночеством. Совсем недавно я услышала такое сравнение:

до 40 лет человек едет на велосипеде по ровной местности, и если он перестает крутить педали, то просто останавливается и никуда не едет.

После 40 лет мы начинаем подниматься в горку, и если останавливаемся, то скатываемся вниз. И чем мы старше, тем горка становиться круче. При остановке мы откатываемся дальше того, откуда начинали и это происходит мгновенно. А вот, чтобы снова подняться, нужно время и много усилий…

Именно после 40 лет многие вдруг замечают, что сложно сбросить лишние килограммы, что, вставать с утра сложнее, а времени чтобы привести свое лицо в порядок требуется на порядок выше.  «Крутить педали» теперь нужно без остановки. И это та данность, о которой не стоит забывать.

До 40 лет мы как будто спускаемся с горы, до определенного момента наша энергия позволяет нам по жизни лететь с ветерком. Мы часто не задумываемся о том, как сохранить молодость. Все складывается как-то само. Работа, дело, общение, коллектив, отношения, дети, сады, школы, востребованность, занятость, развлечения. Все сферы так или иначе развиваются, ваш «велосипед» едет сам.

Зрелый возраст опасен не потерей молодости и красоты, а замедлением и угасанием многих сфер жизни.

Теперь велосипед не с горки спускается, а тебе необходимо подниматься в гору.  Вдруг снижается востребованность, минимизируется общение, теряются социальные связи, отношения заходят в тупик, мужское внимание исчезает, дети вырастают. Желаний нет, планов тоже.

Вопрос: — Как сделать так, чтобы «велосипед» поехал в гору?

Сегодня все озабочены внешностью и тем, как сохранить молодость. Но секрет состоит в том, что сохранять необходимо не молодость, а энергию. Именно туда нужно направить свое внимание. 

На общение, на коммуникацию, на труд, на эмоции, на чувства — на все нужна энергия. Если ты энергична, то у тебя будут отношения, мужчина, подруги, окружение. У тебя будет подвижность, возможность что-то делать даже в зрелом возрасте.

Что нам способно дать необходимую энергию?

Энергию нам дает желания, порядок и понимание.   Когда у вас беспорядок, отсутствует понимание и нет мотивации — это приведет к опустошению, лени и прокрастинации.  Путь изменений всегда начинается с переосмысления того, что есть и составления плана того, что вы хотите.

Посмотрите на следующие сферы жизни и оцените их состояние правдиво, без сожалений, самокритики и постарайтесь при этом не впадать в состояние жертвы:

СФЕРЫ:

• любовь к себе
• энергия
• тело/красота/сексуальность
• отношения
• дом
• семья/дети
• общение/окружение
• работа/любимое дело
• хобби
• удовольствия/яркость жизни

Оценили?  А теперь подумайте, как бы вы хотели, чтобы эти сферы жизни развивались? Попробуйте наметить несколько шагов, которые можно начать делать уже сейчас. Это простое упражнение многое может изменить в ваших планах и понимании своего будущего. Когда у вас есть план конкретных шагов, когда вы знаете, что вам нужно делать в ближайшее время, это тут же даст вам приток энергии.

О том, как оставаться красивой и наполненной, мы говорим на уроках Женской Школы. Все подробности по ссылке:

ЖЕНСКАЯ ШКОЛА

Сразу скажу, что курс не для всех, а только для тех, кто готов.  Готов планировать свою жизнь. Находить мотивацию и вдохновлять, прежде всего, саму себя.

Если возникли вопросы, пишите на почту: womancosmo@gmail.com

Татьяна Дзуцева

2 317 просмотров