Все мы стремимся избавиться от страданий и от проблем, стремимся к жизни легкой и спокойной, но это только на первый взгляд.
Как показывает мой опыт не все так однозначно.
Эта тема стала все чаще и чаще всплывать, и я часто получаю от участниц письма, подобные этому:
«Меня просто осенило в какой-то момент, что я сама держусь по доброй воле за страдания и весь этот негатив. Меня никто не заставляет этого делать. Ощущения от постоянного беспокойства стали просто как привычка, всегда со мной. Когда они исчезли, с одной стороны стало легко, как гора с плеч. Но с другой стороны, непривычно не ощущать эти чувства, не переживать их снова и снова».
С одной стороны мы хотим избавиться от своих страданий, а с другой — держимся за них, потому что это стало нашей жизнью, и мы не знаем как жить без страданий.
- мы часто прокручиваем негативные ситуации из прошлого или будущего;
- себя в чем-то виним;
- пугаем себя негативным развитием событий;
- ждем неприятностей;
- ищем в себе «страшные» заболевания;
- страдаем от недостатка чего-либо или кого-либо.
И все это делаем по собственной воле, хотя порой и бессознательно.
Откуда взялось желание страдать?
Создается впечатление, что с этим желанием мы родились. Нам сложно представить, как это — жить легко и спокойно, даже если у нас все хорошо.
Мы уже давно свыклись с этими чувствами, и даже перестали их замечать. Страдания стали неотъемлемой частью нашей жизни.
В качестве примера прочтите несколько писем:
«Желание страдать уводило меня от моей настоящей жизни в сторону. И мне казалось, что вот это и есть моя настоящая жизнь – со страданиями, постоянным беспокойством, страхами, неуверенностью».
«Я на своем опыте заметила, сколько негативных чувств и переживаний, от которых мы вроде бы и сами хотим избавиться, мы сами же и удерживаем внутри себя».
«Прежние страхи меркнут, постепенно уходят сами собой, но я также и чувствую, что я совсем не знаю, как вести себя без этих страхов, и это вызывает беспокойство».
Получается, что жить свободно, счастливо, без проблем мы не умеем и даже боимся.
А сколько негативных чувств и переживаний мы удерживаем в себе, потому что не хотим смириться с тем, что есть? Например, вы расстались с мужчиной, идет время, но вы и не собираетесь вылезать из страданий.
«Я никак не могла отпустить из своей жизни одного мужчину. Каждый день я о нем думала, вспоминала. Я умом понимала, что мне надо от этого избавиться, прекратить, потому что я чувствовала, сколько моей энергии уходит на эти мысли и воспоминания. Но ничего не могла с собой поделать, как ни старалась. А тут неделю назад я заметила, что стала меньше о нем думать, что меня как будто «отпустило». Я стала нейтрально к нему относиться. Я этому обрадовалась, но в то же время я почувствовала, что мне не хватает моих «страданий». Я была поражена. Теперь я вижу, что сама, по собственной воле удерживала эти переживания в своей жизни».
Мы так сильно срастаемся с этими тревожными и беспокойными чувствами, что освобождаясь от страданий, нам приходится учиться жить без них. И как показывает практика дается нам это очень непросто.
Как же жить без страданий и переживаний?
Не нужно ждать, когда закончатся проблемы и вас покинут страдания, не нужно ждать особых событий.
Нужно осознать, что вы страдаете и что больше так жить вы не хотите.
А если хотите, то позвольте себе страдать. И страдайте всласть! Осознанно.
Смешно? Правда?
Разберитесь со всеми старыми незаконченными отношениями, страданиями по мужчинам.
Женщина как размышляет в подобных случаях: если отпущу, то останусь одна. А тут хоть воспоминания, надежда, а вдруг…
Взросление начинается с того, что вы видете правду, а не пытаетесь себя обманывать, доверяете себе и своей интуиции.
Вы должны четко понимать, что вы хотите. Быть счастливой или страдать и держаться за прошлое.
У всего есть цена. За призрачные шансы мы платим своей энергией и своей жизнью.
Это большая иллюзия думать, что пока вы держитесь за несуществующие надежды вы как будто НЕ ОДНА! Ведь в реальности — вы ОДНА!
А сколько сил отнимают и превращают нашу жизнь в кошмар мысленные диалоги, которые мы устраиваем часами в своей голове.
И ведь даже не приходит мысль в голову прекратить их. Раньше я называла эти диалоги «радиопередачами». Иногда по полночи слушала такие передачи.
В этом случае нужно просто принять решение и выключить РАДИО в своей голове и усилием воли не включать. Сначала будет очень непривычно, потом привыкните и будете спокойно засыпать, ничего не обдумывая. Ведь обдумывания тоже даются тяжело и выматывают.
"Мои каналы утечки энергии — это мои «диалоги» о том и сем, но ни о чем, проигрывание ситуаций, которые еще не случились. На самом деле, я знаю, что за мной такое есть и одергиваю себя на этом, но бросать эту пагубную привычку даже в голову не приходило. Я понимаю — это мой выбор, но почему он мне так дорог... Мне не верится, что можно «без печальки», ну как-то «не по людски»:))»
Обратите внимание, бросать эту пагубную привычку даже в голову не приходило.
А с этой привычкой нужно расстаться на уровне решения. Конечно, же она будет появляться, но уже не с такой продолжительностью и интенсивностью.
Когда-то эта фраза Берта Хеллингера «Страдать легче, чем решать. Несчастье легче вынести, чем счастье» стала для меня поворотной.
Страдать очень удобно. Я жертва. Я бедная и несчастная, пожалейте меня. Всегда можно переложить вину на обстоятельства, на тяжелую жизнь. Можно ждать любви.
Чтобы стать счастливой, нужно иметь мужество и отказаться ОСОЗНАННО от страданий.
И начать принимать решения: взрослеть, , перестать бояться проблем, того, что скажут о вас окружающие. Вступать в отношения без страха быть оставленной или преданной.
А самое главное, не бояться быть в своем счастье «белой вороной», как вы помните — «без печальки как-то не по-людски».
Ведь несчастье и страдания дают нам ощущения некой связи с другими, и чувство безопасности — «я как все».
Счастье не падает, не приходит, не зарабатывается трудной и тяжелой жизнью, оно сознательно выбирается! Со всеми вытекающими последствиями. Подробнее на уроках
ВНИМАНИЕ! Материал является объектом авторского права и защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без письменного согласия автора. По вопросам публикации данного материала на сторонних ресурсах обращайтесь на электронную почту: womancosmo@gmail.com
Татьяна Дзуцева
7 443 просмотров
9 COMMENTS
Катерина
10 лет agoЭта статья Божественная:)))Она заставит снять розовые очки,и посмотреть на свою жизнь «трезвым» взглядом.Татьяна,спасибо огромнейшее,человеческое.
Танечка
10 лет agoВсё истинная правда!
Очень сложно перестать вести диалоги. Но очень хочется перестать. Иногда приходится «сбегать» от мыслей перед сном — снотворное выпил, а утром все в порядке:) Но от мыслей днем средств нет! А решишь проблему — засыпаешь спокойно... не крутятся в голове «видеофильмы». А с ними ведь так интересно! В голове картины всегда красочнее, чем в реальности. Ох, непросто с ними прощаться)
И мне так нравится придумать себе что-нибудь, и бояться этого. Кажется, ну раз я подумала об этом, боюсь и переживаю, мне стыдно, неудобно, а может мне поблажка будет, если это случится в реальности, например все будет не так страшно, или меня не накажут))) и к слову... 99,9% этих событий не наступает... никогда)
Как сладко страдать, можно всех удивлять невероятным историями! Все будут ахать и хвататься за голову, сочувствовать и утешать...
Как сложно рассказывать о счастье и маленьких радостях... Как сложно отвечать на вопрос «как дела?» — «все чудесно!», потому что на самом деле все чудесно, и ещё случается тысяча приятных событий и впечатлений, которыми мало с кем можно искренне поделиться...
А «мой мужчина — козел!» Ох, какая это невероятно соблазнительная тема! а мой хуже, а вот мооой, а моой муж... «Девочки, а у вас что нибудь хорошее в жизни есть?» «Есть, просто мы не рассказываем» И как сложно рассказывать какой мужчина молодец, сколько он всего замечательного делает, как я счастлива, потому что на 5 рассказе тебя не хотят слушать... и начинает мелькать зависть, тайная или явная. Как сложно... но это действительно, выбор. Он трудный, действительно сложно каждый день находить тысячу поводов для радости... Но, он такой невероятный!!! Жизнь со знаком плюс (конечно, есть и ямы эмоциональные, но они не в минус, они просто чуть ближе к земле:), так вот эта жизнь — как её описать? он вот настолько искренняя, настолько чистая, красивая, добрая, позитивная, счастливая, вдохновленная, как волна! дуновение морского ветерка, аромат сладкой ваты, легкое перышко... И это ощущение, практически постоянно... И, хоть и говорят, что отчасти это мир нежностей, розовых слоников и пони на радуге, умение выискивать радостные моменты и акцентировать на них, мало того что манит магнитом, ещё и вдохновляет других, услаждает душу! Ни за что не променяю эту сознательность и склонность к позитиву на «страдания».
Вот такой ... мой маленький опыт:))))
Анна
10 лет agoТатьяна, добрый день! Статья оч кстати! я вот в себе тоже чувствую страхи, переживания. Иногда бывало,что я чувствую какое-то беспокойство и потом узнаю какие-то неприятные события в тот же день, вот будто предчувствовала... и вот сейчас я не могу понять: или опять предчувствие, или накручиваю себя... а вообще я умелица себя накручивать. как -то мой мужчина мне сказал: «у тебя горе от ума, накручиваешь себя на пустом месте». можно как-то понять...распознать...
Анна
10 лет agoТатьяна, Вы верите в Бога? как относитесь к Пасхе? есть какие-нибудь ритуалы для женщин перед Пасхой...Спасибо заранее!
Анфиса
10 лет agoТатьяна, спасибо за статью. Я только что осознала, что я живу со страхами и терзаниями, потому что все так живут. А именно мои родители. Мне кажется, если я решу прекратить свои стахи ошибиться, страх ничего не достичь в жизни — они меня осудят и назовут безответственной. Они очень «серьезные» люди, у которых как у всех много «проблем» и «сложная жизнь», и я очень боюсь думать иначе! Я держусь за свои страхи и негативные эмоции добровольно! Чтобы быть «взрослой»!
Екатерина
10 лет agoЗдравствуйте, Татьяна, спасибо за статью. По-моему, к таким «страданиям», о которых речь идет в статье, нужно относиться с юмором и некоторой долей здоровой самоиронии. А вот настоящие страдания, увы, вызывают другие реакции. Именно ими, на мой взгляд, пропитана русская классическая литература. И вот такие страдания позволяют глубже проникнуть в человеческую суть, и понять что-то важное, и внутренне хоть немного измениться, разумеется, в лучшую сторону. Мнимые же «страдания» отнимают действительно силы, энергию, как Вы уже сказали. Такие «страдания» не позволяют стать лучше... К счастью, не страданиями едиными жив человек. Будем же счастливы!
Марина
10 лет agoКласс!!!!!!!! Спасибо!:)))
Татьяна
10 лет agoДобрый вечер Татьяна!
Замечательная статья, я давно читаю на Вашем сайте прекрасные материалы для женщин. А про страдания могу сказать, что я тоже долгое время жила в плену у страхов. Потом пришло желание изменить свое отношение к жизни и научиться жить в радости. Это было пожелание себе на Новый год 2009.
Перемены есть хорошие. Я также прошла курс Вашей Женской школы, и очень благодарна за все.
Евгения
8 лет agoДобрый вечер! Несколько месяцев назад я имела опыт сознательного отказа от страданий и «диалогов» в голове. Внутри образовывалась тишина, скорее пустота. И она вызывала тревогу. Сейчас появилась, конечно, самоирония, выныривая из очередной чернушно-депрессивной ямки, я улыбаюсь:)) А тогда было странно. Зато я всей душой чувствую каждое написанное в статье слово.
Большое спасибо Вам, Татьяна, за труд.