Что такое лень? И нужно ли с ней бороться? Бывает с вами такое, что планы написаны, цели поставлены, но прошел еще один день, а вы так ничего и не сделали? И вроде бы, уговаривали себя, но не продвинулись ни на шаг. Или целый день промечтали, но так и не сумели свой день организовать и не решились что-то сделать. И чаще всего мы констатируем, что это — лень и начинаем с ней «бороться». Но эта борьба, как правило, ничем не заканчивается.
Потому что лени — нет, есть глубокие причины, почему мы не можем сделать то, что запланировали или то, что необходимо сделать.
Предлагаю с этим разобраться.
Лень может возникнуть тогда, когда мы боимся приступить к делу, которое наметили. Мы боимся ошибки, боимся, что не справимся, а в последствии столкнемся с осуждением. И тогда наше подсознание решает — лучше ничего не делать, чем получить плохой результат. Получается, лень выступает в качестве защитника. В этом случае нужно еще раз обратить внимание, что, возможно, вы стремитесь к чему-то идеальному и боитесь несовершенства.
Лень появляется часто, когда человек боится отвественности, не привык принимать решения, и отвечать за них. Все вокруг думают, что это — лень. А на самом деле мы просто не хотим действовать и брать ответственность на себя. Как правило, в таких случаях мы ждем помощи и поддержки, но не говорим об этом вслух.
Лень указывает, что в вашей жизни много рутины, обязанностей и мало интереса. Вы настолько устали от бега по замкнутому кругу «работа-дом-работа», что ваш организм сигнализирует: что-то идет не так, пора менять эту схему и вносить что-то живое, радостное, то, что вас зажигает. Ведь, когда нам интересно жить, лень как рукой снимает.
А что вам интересно? Что захватывает ваше внимание? Лень всегда появляется, когда мы не определились с тем, что мы хотим. Не определились с нашими желаниями. Если вы не можете приступить к какому-то важному делу и постоянно сидите, например, в социальных сетях, то это может быть для вас сигналом, что вы просто напросто не знаете, что нужно делать. У вас мало информации, вы плохо подкованы, вам нужно еще время чтобы разобраться. У вас нет четкого понимания, что же нужно делать.
Лень говорит о том, что нет достаточной мотивации. Обычно так ленятся мужчины.
За ленью может скрываться еще одна важная вещь — сопротивление изменениям и переменам. Например, женщина желает похудеть, но единственное, что она делает — это наливает чай или кофе, берет булочки и торты, и смотрит сериалы. Она не может взять себя в руки, не может найти время, ей лень заниматься собой.
А что на самом деле скрывается за таким поведением? Страх перемен. Если она похудеет, она станет привлекательнее, к ней начнут проявлять внимание мужчины. Как вариант, она боится этого внимания, не знает, как на него отвечать, или она боится отношений, ведь что-то может пойти не так, боится болевых ощущений, связанных с тем или иным развитием событий. А лишний вес и лень — отличная защита от всего этого.
А еще очень важный момент — за нашей ленью часто скрывается страх и боязнь потерять ту поддержку и внимание со стороны близких нам людей. Потому что, если я начну все делать самостоятельно и активно — то окружающие поймут, что я в их помощи и внимании уже не нуждаюсь. А это, наверное, страшно.
Что делать?
Определить, что именно скрывается за ленью.
- Чему вы сопротивляетесь?
- Чего вы боитесь?
- Чего вы не хотите?
- Почему вам «выгодно» это не делать?
— А затем нужно начать действовать. Сделать движение ради движения. Чтобы запустить энергию. Энергия придаст вам уверенности и принесет удовольствие.
Когда мы долго не двигаемся, ленимся, это затягивает, как болото, нам сложно делать даже элементарные вещи. Когда мы не используем свою энергию, нас одолевает слабость. Это свойство энергии. Если мы мало двигаемся, не расходуем полноценно свой запас, то становимся медлительными, неподъемными и вялыми. Именно ваши первые действия должны стать тем импульсом, который запустит необходимые изменения.
— Поищите мотивацию, например, никак не можете сделать уборку, позовите гостей, подругу или молодого человека. Нет, не для того, чтобы они вам убрались, а чтобы появилась мотивация самой убраться к их приходу.
Вот и я, пока ждала подругу в гости из другого города, и окна помыла, и шторы постирала, и картину повесила, которую я два года все никак не могла решить, куда вешать, и все шкафы разобрала. Все в течение дня и даже не устала. Это удивительно! И это чудеса мотивации.
— Придумайте что-то новое, необычное.
Например, я решила сделать фотосессию. Сшила за неделю три платья, и до сих пор остался заряд: еще раскроила жакет и новое платье. А до этого просто не могла начать недели две.
Если вам лень заниматься собой, ничего не хочется, пойдите и сделайте, например, яркий маникюр, или новую укладку, это потянет за собой новые преобразования. Идите от простого к сложному. А потом и в спортивный зал, возможно, захочется пойти, подготовится к пляжному сезону.
И вообще, любые физические упражнения очень полезны, они запускают желание двигаться, что-то делать. Запускают желание жить!
— Когда начинаете что-то планировать, задумывать — планируйте сделать что-то реальное а не фантастическое. Когда мы не знаем, что и как делается, чаще всего на нас нападает лень.
Перед тем, как что-то начать, нужно подготовиться, собрать информацию, поговорить с профессионалами, зарядиться от них. Провести, как я это называю, работу по настаиванию. Мне иногда нужно просто «настоять» дело, дать ему созреть, и потом оно делается легко и просто. Ну и конечно, нужно позволить себе несовершенство.
— А самый простой способ преодолеть лень — это делать каждый день маленькие шаги в направлении своего желания или цели. Можно год сидеть и готовиться, но так ничего и не сделать, а можно за год сделать 365 шагов. Представляете, какой путь вы пройдете!
Запомните: На первом этапе важен не результат, а ритм и регулярность!
О том, как оставаться красивой, желанной и при этом иметь уютный дом, подробно говорим на уроках Женской Школы. Все подробности по ссылке:
ВНИМАНИЕ! Материал защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без письменного согласия автора. По вопросам публикации данного материала обращайтесь на почту: womancosmo@gmail.com
Татьяна Дзуцева
6 963 просмотров
21 COMMENTS
ТАТЬЯНА
8 лет agoВсё верно! Лени нет! Есть — сопротивление, страх (например, страх «быть не на высоте») и куча всяких блоков, которые мешают движению!
(А если «копнуть чуть глубже» на самом деле реальной опасности(страха) тоже нет... Много надуманного, «неразобранного».)
И здесь главное НАЧАТЬ! И...
«Сделать движение ради движения. Чтобы запустить энергию. Энергия придаст вам уверенности и принесет удовольствие».
Ведь так всё просто!
Таня, как всегда, правдиво и в точку!
Татьяна Дзуцева
8 лет ago AUTHORТаня, спасибо за комментарий.
Жанна
8 лет agoКак правильно все написано! Так трудно порой преодолеть самого себя, дать себе же пинок, чтобы начать двигаться по направлению своей мечты, цели. Но в то же время понимаешь, если не сейчас то КОГДА?! И слава Богу появляются силы делать хоть и не большие, но маленькие шаги, главное начать! Спасибо за статью, Татьяна!
Татьяна Дзуцева
8 лет ago AUTHORЖанна, пожалуйста:))
Ира
8 лет agoТаня, какая красивая новая фотография на сайте, какая Вы красивая! Спасибо большое за статью, очень вовремя)
Татьяна Дзуцева
8 лет ago AUTHORИра, спасибо!!!
Наталья
8 лет agoТанечка! Ты обновила фотографию. Какая ты красивая! Волшебная принцесса! Статья не в бровь, а в глаз. Впрочем, как и все твои статьи. Я прочитала на одном дыхании. Еще буду читать и чувствовать. Первое чувство — я задергана бегом по замкнутому кругу. (Тетя лошадь). Остановится и замедлиться! Спасибо тебе за статью! Она как рука помощи, протянутая вовремя!
Татьяна Дзуцева
8 лет ago AUTHORНаташа, спасибо:))
Юлия
8 лет agoТаня, какая ты красивая!!! Ты на новом фото просто покорила меня!
Твоё внутренне полностью отражает внешний облик. Гармония!
людмила
8 лет agoСпасибо за статью очень актуально
людмила
8 лет agoТатьяна спасибо за интереснейшие статьи, за ценную информацию необходимую женщинам. Очень хотелось бы рассмотреть тему Дети вырастают
Татьяна Дзуцева
8 лет ago AUTHORЛюдмила, спасибо за комментарий. А что именно в теме «дети вырастают» вас интересует? Какие именно вопросы?
Светлана Газацева
8 лет agoВот. Меня тоже озадачил вопрос на тему « дети»! Мать это совсем другая энергия. Как совместить в себе женщину и мать?
Зульфия
8 лет agoТатьяна, я в восхищении от новой фотографии!!!! Не оторвать взгляд, хочется смотреть и смотреть!!! Сама женственность!!!!!
А статья как всегда актуальная!!!
Анна
8 лет agoДобрый день! Татьяна, вы очень красивая на этой фотографии, прям весенняя вся! И ваша статья для меня снова в нужное время, как подтверждение, что я двигаюсь в нужном направлении. Спасибо огромное!! Какое же испытываешь облегчение, когда получается сделать этот маленький шаг, когда выдыхаешь свою проблему, а потом оказывается, что и проблемы-то не было как таковой — придуманные страхи. Это дает огромный заряд энергии. Так же как и ваши статьи! Всегда их жду, не всегда оставляю комментарии, но читаю )))
Светлана Газацева
8 лет agoФотосессия шикарная, Татьяна ! 🙂 Свет изнутри 🙂
людмила
8 лет agoменя интересует так называемый синдром опустевшего гнезда, какие то чувства захватывают противоречивые( чувство страха за детей, как будто чего то не хватает(возможно какой то суетливой заботы), чувство радости ,что вроде бы появилось время на себя, на отношения с мужем . одним словом трудно разобраться в этом море чувств.
Ирина
8 лет agoОдин мой руководитель всегда нас поправлял: не : «Я попробую!», а: «Я сделаю!» Если только пробуешь, значит в себя не веришь и не сделаешь.
Юлия
8 лет agoПонравилась новая фотография. Долго рассматривала. Как здорово можно выглядеть и в 40 лет, и, наверное, и в 50 и в 70. если захотеть. Спасибо за позитив!
Марианна
8 лет agoТатьяна, перечитала Вашу статью дважды. Сейчас она для меня как никогда актуальна, к сожалению.
взялись с мужем за оздоровление, изменили питание, начали заниматься спортом и все застопорилось. Желания нет, а всего месяц прошел, апатия жуткая.
Сейчас поняла, что дело в моем страхе. Я боюсь меняться в лучшую сторону. Боюсь, что стану привлекать больше внимания окружающих, как раньше, этим спровоцирую ревность и без того ревнивого мужа и начнутся конфликты. Собрались посещать тренажерный зал, так он: «только вдвоем, одновременно ходить будем, а то мужиков там куча и т.п.».
А сейчас, пока я серая мышь с узлом на голове, все гладко и спокойно. Аж рыдать от таких открытий хочется.
Анастасия
8 лет agoВот моя «глобальная проблема всех проблем» в жизни и моих изменений)))Когда у меня получается устраивать свою жизнь так, как я этого хочу и отдаюсь этому процессу, в голове у меня возникает такой вопрос: И теперь так будет всегда?))) и после этого вопроса, я скатываюсь в старую жизненную колею и жду нового всплеска, чтобы снова начать)))) так у меня было уже не раз))) и этот вопрос всегда всплывал))) видимо я не готова ещё плыть с такой энергией вместе, чтобы перестроить свою жизнь)))