Кажется, что раньше жизнь в плане зависти была проще. Частная жизнь была закрыта. Мы мало видели и могли только догадываться о том, как там у других.
А сейчас ты открываешь соцсети и на тебя вываливается бесконечный поток благополучия, достижений, красоты — оставаться беспристрастной сложно.
И вот подбирается это липкое, неприятное чувство — зависть. И ладно бы только она…
Мы начинаем испытывать целый спектр негативных чувств: неудовлетворённость собой, принижение себя, боль, уязвимость, чувство несправедливости, чувство неполноценности, обреченность, обиду.
Зависть — это стресс.
- Сегодня поговорим о том, надо ли бороться с завистью и может ли она быть полезной?
- Как сделать так, чтобы это неприятное чувство начало работать на нас.
Есть люди, которые утверждают, что они не испытывают зависти. Это неправда. Вы либо находитесь в апатии и вас ничего не интересует, либо вы настолько одухотворены, что вышли за пределы материального мира.
Все остальные испытывают зависть. Чёрную или белую, неважно.
Ведь зависть — это сравнение: что есть у другого, чем он владеет, что умеет. И это коренится в природе любого человека.
Разница лишь в том, как мы реагируем: одна продолжает жить в стрессе и страдать после этого сравнения, а другая действует, развивается и растет.
Если вы внимательно отнесетесь к зависти, то это чувство может стать импульсом для более внимательного исследования ваших ценностей, потребностей и желаний.
Например, посмотрите на то, чему вы завидуете, Это как правило, будет одна или несколько сфер.
- Реализация/ любимое дело
- Отношения
- Дети
- Красота/тело
- Окружение
И ваша зависть не случайно выбрала именно эти сферы. Потому что зависть указывает вам направление, где ваш рост и развитие.
И если вы этому завидуете, то у вас есть силы, возможности к этому тоже придти.
Но почему-то сейчас вы пока решили тормозить и стоять на месте.
И когда вы видите того, кто ушёл далеко вперёд в том, что для вас ценно и важно, вы испытываете это гадкое чувство. Внутри все начинает голосить: Я не давала согласия на то, чтобы ты так быстро двигалась!
А дальше идет обесценивание, злость, переживания и .
И зависть в этом случае — незрелое чувство.
Вы ведете себя как ребенок, у которого нет возможности, нет инструментов, нет ресурсов менять свою жизнь: — Хочу как у нее, но делать ничего не хочу.
У взрослого есть все инструменты, чтобы менять свою жизнь. И выбирать ту жизнь, которую он хочет.
Зависть возникает от внутренней пустоты и голода.
Вам нужно начать себя кормить во всех смыслах этого слова и заполнять пустоту. Вспомните счастливые периоды своей жизни, было ли вам дело до кого-то? Обращали ли в этот момент внимание на то, что там у других?
Конечно же, нет. Вы были полны и счастливы.
Лучшее лекарство от зависти — это быть наполненной и счастливой. Когда вы начнете заниматься собой, своей жизнью, тогда элементарно вам будет некогда завидовать.
Знаете, как я это называю: Начни заниматься своей жизнью и начнешь завидовать сама себе.
Вы только представьте:
У вас искренние и любящие отношения.
В доме, порядок, уют.
Вы с радостью бежите на работу, с энтузиазмом посвящаете время любимому делу,
Вечером с удовольствием проводите время с детьми.
В выходные — с лучшими подругами.
А когда смотрите в зеркало, снова завидуете сами себе, потому что в отражении видите красивую и ухоженную женщину.
Когда читаешь эти строки, кажется — ну сказка, не иначе! И это останется сказкой, пока вы не начнете движение, шаг за шагом, каждый день в сторону того, что для вас ценно и важно.
Результатов достигают не те, кто много работает или быстро бежит, а те, кто бегает регулярно.
Уже 1 марта 2022 года начинается курс .
С участницами:
- Мы пройдем все значимые сферы нашей женской жизни.
- Найдем свои сильные и слабые места.
- Обопремся на сильные, и усилим слабые.
- И составим путеводитель своих шагов на 1 год в каждой из сфер.
Этот курс для вас если:
- вы устали от призывов «полюби себя и тебя полюбят другие»;
- вы ищете опору и не находите;
- вы чувствуете себя неуверенной (в отношениях, на работе или дома);
- вы прикладываете усилия, но ничего не меняется.
Чего НЕ будет на курсе:
- банальщины и воды;
- пустых советов и пересказов книг;
- мотивации по типу «верь в себя и все получится»;
- теории, которую нельзя применить на практике.
Страницу курса, а также отзывы вы найдете .
Ваши заявки и вопросы по курсу жду на почту: womancosmo@gmail.com
Данная статья написана только для сайта womancosmo.ru. На других ресурсах публиковаться может только с указанием авторства и активной ссылки на сайт. Если кто-то публикует материалы этого сайта без указания автора и ссылки, пишите на почту: info@womancosmo.ru. Будем разбираться с каждым случаем отдельно. Закон об авторском праве работает!
Татьяна Дзуцева
1 827 просмотров
11 COMMENTS
Анастасия
3 года agoЗдравствуйте, уважаемая Татьяна. Спасибо за статью! У меня возникло два вопроса. Скажите, пожалуйста, почему, когда мы анализируем сферы зависти, то «выпадающая»- вызывающая/ие зависть- это точка роста? Вы пишите, что «если вы этому завидуете, то у вас есть силы, возможности к этому тоже придти». Так ли это? Не будет ли движение в сторону одного за счёт ухода от другого? Например, вместо внимания детям, заниматься окружением. Результат ведь может быть и потерей того, что было устраивающим. И второй, на мой взгляд, более глубокий вопрос. Касается он фразы «Когда вы начнете заниматься собой, своей жизнью, тогда элементарно вам будет некогда завидовать». По моему ощущению, зависть как раз возникает тогда, когда мы о себе и вокруг себя. И нет ей места, когда живёшь и делаешь для других, делишься, отдаешь (и этим и наполняешься), пытаешься улучшить для кого-то. Ведь когда не думаешь, чего у тебя нет, не концентрируется на этом, то и поводов страдать нет. Возможно, простоватый пример: если зациклиться на правильном питании, время, энергия и силы идут на обдумывание, вычитку рецептов, покупку определенных продуктов и т д. А когда человек просто живёт, радуется и занят, то и много не ест, еда- лишь поддержание жизни, и не забирает той коллосаоьной энергии, как порой мы видим: постить приготовленные блюда, ждать от этого одобрения, лайков, считать колории, ходить на консультации, измерять себя так и этак и пр... Надеюсь, пример понятен. Спасибо большое за прочтение комментария и Ваше время. С уважением, Анастасия
Татьяна Дзуцева
3 года ago AUTHORАнастасия, пожалуйста:)
Вопрос: Не будет ли движение в сторону одного за счёт ухода от другого? Например, вместо внимания детям, заниматься окружением. Результат ведь может быть и потерей того, что было устраивающим.
Нет, не будет! Потому что в начале необходимо расставить приоритеты, а потом развивать все сферы своей жизни. Курс «Женщина в Большом городе» об этом.
Второй вопрос не поняла.
Единственное, что я почувствовала, что вы себя сильно ограничиваете, либо то, либо другое. А можно и то, и другое:))
Ведь можно: жить, радоваться, делиться, покупать себе продукты, готовить, выкладывать фото, получать лайки и вдохновлять других!
Анастасия
3 года agoУважаемая Татьяна, спасибо большое за ответ! Думаю, я поняла, что ключевой момент — женщина в большом городе. Не женщина в деревне. Или не женщина с кучей ребятишек. Понимаю, что тогда устройство несколько иное. Тогда не до лайков в любом случае. Ещё раз спасибо. Анастасия
Елена
3 года agoСтатья👍
Фраза : « зависть указывает вам направление, где ваш рост и развитие.
И если вы этому завидуете, то у вас есть силы, возможности к этому тоже придти.»
Татьяна, спасибо за статью!❤
Чаще зависть рассматривают только как негативное чувство и стремятся его подавить. А оказывается в этом тоже есть сила, нужно только с позиции взрослого человека её принимать и рассматривать.
Татьяна
3 года agoЗавидовать можно 😁
Только не долго!
Узнал точку роста и вот тебе повод к движению.
И энергия в нужное русло!
Жанат
3 года agoТатьяна, я так ждала тебя в Инстаграме 😊😍 Статья бомба 🔥 Спасибо огромное!
Наталья
3 года agoТаня, отличная статья! Вспомнила, что мы эту тему подробно на последнем зимнем мастер-классе разбирали и понятие «зависть» для меня перевернулось с ног на голову, что называется. А приглашение на курс «Женщина в большом городе» — прям даже ностальгия накрыла! Он волшебный и очень мощный!!! Это такая база! Таня, благодарю!
Наталья
3 года agoТатьяна, такой взгляд интересный у вас на проблему. Читаю и понимаю, что я всегда по-другому думала. Завидуешь — значит тебе это недоступно))
Мария
3 года agoТаня, « то что недоступно, мы это даже не видим», согласна полностью. Каждое слово мне отозвалось в статье. Я научилась признаваться себе кому и в чём я завидую и это для меня вектор направления куда двигаться. Таня и тебе я завидую, мне легко тебе завидовать, ты помогаешь мне двигаться по направлению к себе.
Анна
3 года agoО, да! Татьяна, соглашусь с вашим мнением! Когда увлечена своей жизнью, нет даже времени, чтобы завидовать! На соц.сети уж и подавно! Сейчас даже поговорка такая популярна — «если ты давно не появляешься в Инстаграм, значит у тебя все прекрасно!»
Регина
3 года agoБлагодарю, это очень полезная и важная информация👏