«Весь день думала, как бы я могла себе описать женственность. На ум пришло одно слово «спокойствие». И для меня это означает – внутреннее спокойствие, умиротворенность, а соответственно, уверенность в себе, вера в Бога и в то, что все, что происходит в этой жизни, так и должно и быть».
Урок 5: Расслабтесь!
Домашнее задание: 1. Выполняйте медитацию на расслабление;
2. Учитесь расслабляться;
3. Прочитайте статью: А вы умеете расслабляться? https://wp.me/p3FU5x-16t.
Обязательно поделитесь своими наблюдениями и выводами в комментариях, эта страница закрытая, и ее видят только участницы курса.
Курс «Счастливая и привлекательная: 5 шагов к себе» — это авторский курс. Является интеллектуальной собственностью Дзуцевой Т. И. Охраняется законом об авторском праве. Курс «Счастливая и привлекательная: 5 шагов к себе» предоставлен только для личного пользования и не может быть передан другим лицам и использован в коммерческой деятельности.
15 COMMENTS
Катерина
10 лет agoЭто ВЕЛИКОЛЕПНО!!!
Какое волшебное состояние:))
После медитации я почувствовала такое приятное тепло по телу,такую расслабленность,захотелось стать такой «ласковой кошечкой»:)и дарить,дарить,дарить эту теплоту и любовь всем,от членов семьи до просто людей,на улице,даже просто согревать их своей улыбкой.
Татьяна,спасибо Вам огромное за Ваши труды.
Екатерина
10 лет agoОгромное Вам Спасибо, Татьяна, за эти уроки! Периодически буду слушать, чтобы привыкнуть к себе спокойной и расслабленной. Сегодня задумалась — что мне мешает быть расслабленной? И пришел ответ — мешает только моя внутренняя напряженность — как привычка-реакция на внешние раздражители. А ведь привычку можно постепенно заменить... В общем процесс у меня пошел))) Спасибо!
Ульяна
10 лет agoТаня, я очень тебе благодарна за все, чему ты меня научила и дала в Женской Школе. Целую и обнимаю тебя всем сердцем.
Татьяна
10 лет agoИ снова бесценный подарок на «каждый день»! Таня, спасибо!
Татьяна
10 лет agoЯ даже немножко расстроилась,что всего только 5 шагов!
Надя
10 лет agoНа самом деле, когда чувствуешь себя расслабленной, тк доверяешь жизни, женственность как состояние приходит сама собой. Но как правило, в первый момент, когда только сталкиваешься с какой- либо неприятностью, любым фактором , нарушающим это доверие и спокойствие,ответ психики и тела один- напряжение, защита, мобилизация. Такая реакция одинакова для всех людей, или у женщин такого не должно быть? И как с этим быть, как научиться быть спокойной всегда, может есть какие- то техники или советы? Спасибо большое Татьяна за уроки и надеюсь за ответ!
Ann
10 лет agoТанечка, спасибо вам большое! я понимаю, сколько мудрости, сколько опыта вы вложили в свои уроки! поэтому слова ваши очень понятны, спокойны, доходят до сердца! откликаются! да-расслабляться и доверять -это искусство просто-таки. недавно получилось и такое чудесное ощущение от жизни! и как же хочется его сохранить:) И ваш урок- он о том же, так своевременно! Благодарю, что напоминаете, что не даете скатиться к стрессу снова.
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORПожалуйста:))
Софья
10 лет agoТаня, спасибо за замечательные уроки, такие легкие, искроносные, вдохновляющие!
Расслабленность — моя главная задача... Написала и вижу, что расслабляться я пока не умею:) Ставлю себе серьезные задачи! Но уже все гораздо лучше, чем раньше.
Позволить себе быть в настоящем моменте, не пренебрегать им... А я даже сейчас сижу на краешке стула, вроде как не позволяю себе быть здесь и сейчас, готова сорваться и убежать! :)) Все осознаю, все понимаю, буду тренироваться регулярно, как ты советуешь...
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORСонечка, у тебя все получиться! Ты красивая, нежная и очень добрая. Целую!
Софья
10 лет agoТаня, спасибо! Ой, как приятно:)))
Диана
10 лет agoCпасибо, Татьяна! Как всегда все в точку. Особенно про современную женскую «невротичную активность»:)
Юлия
10 лет agoТатьяна, благодарю вас за ваш творческий труд! Прослушала уроки и убедилась, что я на правильном пути. На фоне бесконечной информации о необходимости работы над собой, я интуитивно выбрала путь постепенного принятия себя такой как есть.
Хотела отметить один момент. Вы говорите «Если женщина чувствует себя плохо, женщина начинает действовать» У меня наоборот. Я впадаю в бездействие. Могу лечь и просто лежать, ничего не делая, забивая на все. Обычно в такие моменты я начинаю себя ругать за это ничегонеделание. Но после такого ничегонеделания я начинаю постепенно приходить в себя. Интересно ваше мнение на этот счет.
Светлана
9 лет agoТатьяна, а у меня ни один урок так и не открылся. К большому сожалению сразу это сделать не могла, т.к. перезжали в другой регион, а сейчас добралась до видео, а доступ закрыт. Можно ли как -то посмотреть ?
Катерина
9 лет agoСпасибо, Татьяна! В таком состоянии открыть глаза и идти заниматься делами — это Суппер! Обычно говорят « приходите в себя, возвращайтесь... И тд.» А здесь интересен этот момент!