Как пережить расставание, если бросил любимый человек?

фото бросил любимый человек«Мы познакомились на дне рождении знакомого и сразу друг другу понравились.

В этот вечер он меня провожал домой. Начали встречаться, много времени проводили вместе. Все было легко, весело: поездки, романтика, любовь.

Прошло лето, потом осень, мы начали готовиться к новогодним праздникам, однако на вопрос, где будем справлять, он отвечал как-то уклончиво. Ну а я ничего не заподозрила.

И однажды он не приехал, перестал отвечать на звонки, а потом вообще меня заблокировал. Я позвонила его другу, но никакой конкретики я не услышала, сказал, что занят и быстро закончил разговор.

Через две недели от общих знакомых узнала, что Новый год он справлял с другой.

Меня бросил любимый человек, как пережить расставание? Это было так неожиданно и так больно. А самое главное, несправедливо, ну разве так можно — не объяснить и пропасть?

Татьяна, очень хочу, чтобы вы написали на эту тему статью, ведь нас, незамужних, много, и не всегда все происходит так, как хотелось бы. Ну и если возможно, скажите — нужно ли пытаться искать с ним встречи, и выяснять, что же произошло и главный вопрос, как потом доверять мужчинам?»

Давайте разбираться.

Ну, наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с вопросом: — Как пережить расставание. Когда расстались не только по взаимному согласию, а вот так — раз! и нет больше отношений. Тебя бросил мужчина, которого ты любила.

Вопрос:

  • Что делать?
  • Как пережить расставание?
  • Чего делать не стоит?
  • Как двигаться дальше?
  • А главное, как облегчить душевную боль и вернуться к обычной жизни?

Как пережить расставание:

— решила заглянуть в интернет и посмотреть, какие советы предлагают многочисленные статьи по этому запросу. Ну, там, как говорится, все по классике:

  • …Мыслите позитивно,
  • …Выбирайтесь на природу с друзьями,
  • …Найдите новое хобби,
  • …Если вас бросили, то еще непонятно, кому повезло больше.

Читая подобные советы, я каждый раз задаюсь вопросом, они кому-нибудь когда-нибудь помогли?

Мы же с вами мыслим не так прямолинейно, поэтому исследуем проблему поглубже.

Когда тебя бросает любимый человек, самое болезненное в этом событии то, что тебя никто не спросил и ничего не объяснил. У тебя нет возможности получить обратную связь, что же произошло.

Вроде отношения были, и в этих отношениях были двое, а решил он один.

И ты узнаешь уже по факту и ничего не можешь изменить, а главное, ты не можешь понять что же случилось?

Это больно, несправедливо, обидно и в этот момент кажется, что невозможно себя чувствовать хуже. Ты чувствуешь себя беспомощной, уязвимой, ты чувствуешь свое бессилие в этой ситуации и не можешь найти хоть какие-то ориентиры.

Задаешь себе миллионы вопросов:

  • Почему это произошло?
  • В чем я виновата?
  • Или не виновата вообще?
  • Что это было? И зачем?
  • Если так могут поступать, то как же с этим жить дальше?
  • Можно ли было это предотвратить?

И по кругу…

Чего делать не стоит?

Поймите, что бы вы ни сделали, вы не сможете эту ситуацию изменить.

Поэтому бессмысленно:

  • возвращать бывшего;
  • преследовать его;
  • пытаться выяснить причины;
  • призывать к выяснению отношений;
  • мстить;
  • сексуально соблазнять;
  • вызывать ревность.

Вы погружаетесь, тем самым, в свою вымышленную реальность, где находите то, что ищете: — О, кажется он заревновал… О, кажется среагировал… Нет! Он не среагировал!

Вы можете узнать больше по теме  Как пережить расставание

Безусловно, когда мы уходим в действие, мы спасаемся от болезненных чувств и хоть как-то заглушаем свою боль и на время получаем облегчение. Ну, а потом с новой силой проваливаемся туда же.

Лучше сразу отказаться от этих бессмысленных действий.

Как пережить расставание

Следующий важный момент.

Никакой слежки за бывшим. На страницы в соцсети заходить запрещено!

Представьте, что заходя, вы каждый раз наносите себе рану.

Ну если уж зашли, то  попробуйте  отследить, как после этого изменилось ваше состояние? Как долго вам потребовалось возвращать себя хотя бы к тому состоянию, в котором вы зашли?

Как пережить расставание

Что необходимо сделать, если вас бросил любимый мужчина?

Признать, что это так.

Обычно мы отказываемся верить в то, что это произошло.

Говорим себе:  — Так не может быть, у него наверное что-то случилось. Он не может уйти. Я не готова заканчивать отношения и их обязательно можно наладить.

Если мужчина вас бросил, значит, отношения он завершил.

Даже если вы его вернете, ничего хорошего из этого уже не выйдет.

Мужчина с первого взгляда решает, будет он с этой женщиной в отношениях или нет.

Полюбить со второго взгляда или второй попытки — это не про мужчин.

Признаем свои чувства. Больно. Обидно. 

И хорошо бы вспомнить, когда вы так себя уже чувствовали? Ведь это чувство уже вам знакомо, иначе оно бы не было таким пронзающим.

Обязательно будем горевать. Причем по особой схеме. Однажды я увидела такую формулу и считаю ее правильной.

Если вы были в отношениях 9 месяцев умножаем на 30 дней = 270 дней

270 дней умножаем на количество часов (24 часа в сутках) = 6480 часов

И теперь находим 10% от 6480 часов = 648 часов  и делим на 24 (часов в сутки) = 27 дней.

У каждой будет своя цифра.

Если вы были в отношения 9 месяцев, то у вас есть 27 дней, чтобы отгоревать разрыв.

Вы можете плакать, вспоминать встречи, смотреть фотографии, нюхать его парфюм.

Но по окончании этого срока нужно заканчивать все эти действия и возвращаться к жизни, иначе можно думать и вспоминать годами и десятилетиями. А эта формула вас ограничивает, во времени чтобы воспоминания не заменили жизнь с реальным мужчиной.

Также можно написать прощальное письмо. Высказать свои чувства, а потом сжечь или разорвать.

Выбрасываем все его вещи, все что о нем напоминает. Вы не можете больше травмировать себя свое сердце, душу и тело. Поэтому избавляйтесь. Украшения лучше сдать в ломбард. Я не представляю, как можно носить украшение и каждый раз вспоминать, что тебя бросили.

Однозначно, лишняя нагрузка для психики не нужна. Будьте максимально экологичный в отношении себя.

Не замыкайтесь, идите в люди. Особенно если вас зовут куда-нибудь, просто примите как знак, жизнь протягивает руку. Не отвергайте помощь.

Ну и конечно, необходимо, эту психологическую травму как-то смягчить.

Самое простое, что можно сделать, это «пойти через тело».

Все эти эмоции обида, злость, несправедливость сжимают и напрягают тело, поэтому хорошо бы его расслабить. Танцы, растяжка, пилатес, фитнес, йога прекрасно помогут занять тело и разгрузить голову.

Ну и про доверие.

Не надо ставить крест. Этот случай просто не может повлиять на вашу способность доверять.

Потому что доверие — это не закрыть глаза и броситься, как в омут головой. Или надеть розовые очки.

Доверять нужно не другим, а, в первую очередь, себе. Для этого необходимо развивать свою чувствительность, интуицию — об этом очень подробно мы говорим на уроках Женской Школы.

Вы — не маленькая девочка, которую можно бросить и не дать никакого шанса, чтобы дальше жить полноценной жизнью.

Вы вполне себе такая уже взрослая и способны сделать со своей жизнью все, что захотите.

Сегодня вы решаете, как вам жить! И чем быстрее вы возьмете свою жизнь в свои руки, тем быстрее встретите мужчину, который уже где-то вас ждет!

Из письма ученицы Женской Школы:

«Дорогая Татьяна! Я очень БЛАГОДАРНА ТЕБЕ и ТВОЕЙ ШКОЛЕ!!! Рада, что снова пришла к тебе в ученицы 🙂 И совершенно искренне считаю, что женщинам хотя бы раз в год стоит проходить у тебя обучение в школе или на мастер-классе 🙂

Это помогает вернуть себя себе, остановиться в этом бешеном темпе, прочувствовать, включить осознанность. Ты очень мягко и деликатно направляешь в нужное русло, уберегаешь от ошибок, которые могли бы происходить по незнанию. Это такая прививка, чтобы не было болезни душевной и физической».

Данная статья написана только для сайта womancosmo.ru. На других ресурсах публиковаться может только с указанием авторства и активной ссылки на сайт. Если кто-то публикует материалы этого сайта без указания автора и ссылки, пишите на почту: info@womancosmo.ru. Будем разбираться с каждым случаем отдельно. Закон об авторском праве работает!

Татьяна Дзуцева

 




Как пережить расставание, если бросил любимый человек?: 7 комментариев

  1. У меня был такой опыт. В первый день думала, что жизнь кончилась. На второй взяла билет в другой город и сутки гуляла. Записалась в тренажерный зал, ходила каждый день. Плюс маникюр, новая шляпка, общение с подругами и конный поход. И поняла, что жизнь прекрасна сама по себе.

  2. Добрый день.

    Татьяна, статья интересная, но хотелось бы тоже узнать, если жили более 20 лет, то получается:

    20 лет *12 мес * 30 дней * 24 часа = 172 800

    10% = 17 280 часов / 24 = 720 дней

    Итог 2 года?

    Не слишком большой срок?

    может для более длительных отношений срок горевания по другому считается?

  3. Татьяна, здравствуйте!

    Прочитав вашу статью, для себя поняла, что все сделала правильно в то время, когда решила выйти из разрушительных отношений.

    Хочу поделиться этой историей. 5 лет я была сильно влюблена в одного мужчину. Я любила женатого, но на отношения не рассчитывала, поскольку такого рода отношения не в моих принципах. Но спустя пару лет отношения в их семье разладились, и этот мужчина наконец-то меня заметил. Но встречались мы только тогда, когда это было удобно ему. И в течение 3-х лет я жила, как в кошмаром сне. Ожидая звонка, сообщения, какой-то весточки от него, надежды на очередную встречу. Я погибала... Это разрушало меня. Встречи становились все реже, и последняя встреча была спустя полгода после предыдущей. Тогда я поняла, что больше не могу так. Что я достойна нормальных, полноценных отношений с мужчиной, который меня любит, а не использует. И решила выйти из этого кошмара. Я написала прощальное письмо. Я рыдала и горевала несколько дней, сожгла и письмо, и все фотографии, выбросила все подарки и вещи, которые мне о нем напоминали. Я очистила свою жизнь от его присутствия. Делала я это неосознанно, просто посчитала, что так нужно Мне. И потом... Мне стало легко!!! Мне никогда в жизни не было так легко! Я успокоилась, занялась своей жизнью, питанием, красотой. Стала более открытой, мягкой, радостной. Я стала просто счастливой! И именно в этот прекрасный момент своей жизни я встретила своего будущего мужа!

    Теперь у нас растёт сын, и я до сих пор благодарна судьбе за нашу встречу!

    А ваши советы из этой статьи — это именно то, что нужно! Я проверила их на собственном опыте, просто на несколько лет раньше публикации статьи 😊

  4. Танечка, здравствуйте! Спасибо за статью! Читала и вспоминала, что происходило со мной в такой же ситуации, все один в один! Да, очень тяжело переживать расставания, особенно когда они просто обрывается, неожиданно, и ты не понимаешь, что вообще произошло??? Как будто попадаешь в нереальный мир... Ещё раз, благодарю за статью, все чётко, понятно и с рекомендациями, что нужно делать.

  5. Танечка, благодарю за статью! Прочитала с удовольствием и с большим интересом. Проанализировала одно из расставаний, которое в свое время сильно повлияло на меня. Сейчас забавно вспоминать. Тогда конечно было очень сложно. Должна сказать, что формула подошла идеально. Мне тогда потребовалось именно столько времени, чтобы начать возвращаться к жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *