Мы все разные, у нас разная жизнь, разные цели, разные взгляды, но все мы хотим одного — счастья.
Что же такое счастье?
Семья, дети, дом, любовь, благополучие, реализация?
Недавно я просмотрела свои старые видеозаписи двенадцатилетней давности и в какой-то момент я задала себе вопрос — хочу ли я вернуться в то время, на 12 лет назад? Вроде бы все там внешне было хорошо — семья, достаток, любимая работа…
…Но там не было главного — внутреннего ощущения счастья. Я все время чувствовала, что чего-то не хватает. Я не умела быть счастливой и находилась в ожидании счастья. Все бежала, спешила, хотела найти, поймать свое счастье, но неудовлетворенность только нарастала.
Люди бегут за счастьем, приобретают дома, машины, вступают в отношения, путешествуют, но остаются при этом неудовлетворенными и несчастливыми.
Кому-то для счастья не хватает замужества, кому-то детей, дома, любимого дела.
В я общаюсь с замужними женщинами, у которых, казалось бы, есть все: муж, дети, дом, работа… но при этом они несчастны.
В чем же дело?
Счастье — это не событие, не внешнее приобретение. Счастье — это особое внутреннее состояние, которое требует очень тонкой настройки.
Нужно уметь настраивать свое счастье, включать его. Счастье — это всегда труд! Лишь страдание дается легко: страдаешь, жалуешься и делать ничего не нужно!
Для тех, у кого нет опыта быть счастливой, нужно начать приобретать этот опыт и настраивать свое счастье в «ручном режиме», а не надеяться на то, что счастье включится автоматически.
Способы «настроить» свое счастье.
Счастье — это прежде всего состояние, когда вы спокойны, уравновешены и удовлетворены.
Это когда вы радуетесь жизни такой, какая она у вас есть. Находитесь в гармонии с тем, что вам дано: трудностями, возможностями, проблемами и задачами.
Противоположны этому состоянию внутренняя тревога, напряжение, беспокойство, суета, страх.
Эти состояния появляются тогда, когда вы отрицаете то, что есть. Когда сопротивляетесь, боретесь, желаете изменить. Вам плохо, когда вы не согласны с тем, что есть!
Нужно учиться соглашаться с тем, что есть и расслабляться!
Весь наш женский дискомфорт связан с неспособностью расслабиться, успокоиться и сказать «да» всему тому, что уже есть.
Умение расслабляться и успокаиваться научит вас меньше переживать и тревожиться по пустякам, ведь очень часто проблемы мы выдумываем сами, и именно внутренний дискомфорт заставляет нас двигаться активнее, а если некуда двигаться, то часто мы сами же создаем себе проблемы, которые потом приходится решать.
«У меня действительно появилось внутреннее спокойствие, внутренние силы. Даже когда возникает внутри какая-то паника, страх, то я уже намного быстрее с этим справляюсь, чем раньше. Я могу взять себя в руки и почувствовать, что всё хорошо, что всё идет так, как надо». Ученица .
Понимание того, что мир не идеален и что все живое должно расти и развиваться, также позволит вам успокоиться.
Если мир станет идеальным, он станет бессмысленным!
Однажды мой маленький ребенок слушал одну сказку, а интрига все никак не закручивалась, ему стало скучно и он спросил: А БЕДА-ТО В ЧЕМ? Ведь когда ничего не происходит, нет проблем, все тихо и спокойно, даже ребенку скучно.
Настоящее счастье — оно обыденное. Раньше мне хотелось какого-то глобального и большого счастья, вот что-то наступит, случится — и я буду счастлива! Я все время находилась в ожидании, мне виделось счастье как результат.
А счастье — это процесс, умение радоваться малому, умение замечать обыденную жизнь, делать ее чуть веселее и полнее.
Раньше я думала, что Новый год нужно справлять как-то грандиозно, «вот будет много денег, вот уж тогда»… Нет, справлять Новый год можно красиво и радостно с теми средствами и с теми возможностями, которые есть на сегодняшний момент.
Уже подготовила меню, купила новую посуду, новую скатерть, свечи, красивые салфетки, еловые ветки. Будет очень уютно, красиво и вкусно!
Нужно оставить борьбу и сопротивление, желание изменить другого: мужа, родителей, коллег… Желание изменить все вокруг — это верный способ сделать себя несчастной.
Когда вы принимаете свою жизнь, вы не лишаете ее изменений к лучшему, вы избавляетесь от лишних ожиданий и иллюзий.
Вот, например, погода бывает разная, и даже в дождь и в слякоть вы можете радоваться и наслаждаться жизнью, вдыхать воздух, смотреть на хмурое небо, и это не означает, что если вы счастливы в такую погоду, то больше никогда не выглянет солнце.
Если вы благодарны за хлеб, это не значит, что в вашей жизни не появится икра.
Многие одинокие женщины меня спрашивают, а если я буду счастлива, тогда мужчина и не придет в мою жизнь.
Большинство женщин ждут мужчину, чтобы он сделал их счастливыми. Секрет заключается в том, что мужчина ищет уже счастливую женщину, способную радоваться и наслаждаться.
Можно многое желать, намеревать, но важно ПРИНЯТЬ, то что уже есть. Я уже давно думаю над темой принятия, это очень важный женский навык! Обязательно напишу статью на эту тему, чтобы не пропустить подпишитесь на рассылку.
Начните благодарить за то, что вы имеете сейчас! Если вы не можете принять и оценить то, что у вас уже есть, зачем вам еще?
Многие мне пишут, что благодарность превращается в механическую привычку. Ну как каждый день благодарить, например, за электричество?
Вы когда нибудь жили долго без электричества? Однажды нам его отключили. Мы остались без горячей еды, без чайника, так как плиты электрические, без лифта на 16 этаж, без воды, потому что насосы не работают, без интернета, без швейной машины! Вот как не благодарить каждый день за возможность жить в комфорте:))?
Обязательно разберитесь со своими желаниями! Обилие желаний, которые никак не реализуются, тоже делают нас несчастными. Ведь у любого желания есть цена, а если вы не готовы платить такую цену, то лучше пока отложить это желание.
Чем больше мы открываемся людям, доверяем, тем легче и счастливее становится жизнь! Внутренняя зажатость, закрытость не дают быть счастливой!
Осознанная жизнь также ведет к счастью. Не пускайте плохое настроение, дурные мысли на самотек, помните о «ручной настройке» вашего счастья.
Счастье не падает на голову. Счастье — это ответственность, отказ от , умение ценить то, что есть, принимать, благодарить, радоваться малому, умение проживать обыденную жизнь, быть доброжелательной и гостеприимной.
Перестаньте чего-то ждать! Ждать замужества, детей, праздника! Будьте счастливой уже сейчас, носите красивую одежду, делайте макияж, улыбайтесь, готовьте вкусно, создавайте уют в своем доме, балуйте себя, общайтесь, приглашайте друзей!
Счастье — это умение быть удовлетворенной! И это умение тренируется, как мышцы.
Если нет такого опыта, то какие бы ни были новые условия, счастье так и не наступит.
А если вы будете ориентироваться на внешнее счастье, то в душе всегда будет жить страх это счастье потерять. Бояться и быть счастливой одновременно невозможно!
Учитесь настраивать свое счастье!
ВНИМАНИЕ! Материал является объектом авторского права и защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без письменного согласия автора. По вопросам публикации данного материала на сторонних ресурсах обращайтесь на электронную почту: womancosmo@gmail.com
Татьяна Дзуцева
9 390 просмотров
20 COMMENTS
Юлия
10 лет agoТаня, спасибо за статью. Только вчера думала, что именно в этом ощущении моя жизнь и поменялась кардинально, благодаря тебе)
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORЮля, пожалуйста:))
Ирина
10 лет ago«А если вы будете ориентироваться на внешнее счастье, то в душе всегда будет жить страх это счастье потерять. Бояться и быть счастливой одновременно невозможно!»
Как всегда, прямо в яблочко! Спасибо, Татьяна, теперь я осознала природу своего внутреннего беспокойства и страха...
Анастасия
8 лет agoТатьяна, спасибо Вам большое за Ваши мудрые мысли и замечательные статьи!
Оксана
10 лет agoЗамечательная статья, Татьяна! Вы очень точно подметили: мы ждем, что наступит точка Х, наступит что-то, и мы станем счастливы и не замечаем то, что происходит вокруг здесь и сейчас. Никто не думает, что выпить чашку чая спокойно посреди напряженного дня или посидеть 10 мин. в тишине — это уже счастье, сходить к ребенку на концерт, утренник, покататься на санках — чем не счастье. Но мы как обычно отвечаем: мама устала, у мамы много работы и т.д. А сейчас я стала замечать какое это счастье пока ребенок с горки катается, а ты на лавочке сидишь, мечтаешь. Ну приду я домой на 20 мин. позже, что там потолок рухнет что-ли или муж без борща с голоду помрет? Зато я буду спокойная и с улыбкой. Ну чем не счастье? Счастье в мелочах и эти мелочи окружают нас постоянно, надо только научиться замечать.
Катерина
10 лет agoУдивительня жизнь! Не так давно я стала задаваться интересным вопросом в тему — что бы я делала, если бы любила себя, какие мысли и ощущения испытывала, какими бы были мои желания, каково было бы мое восприятия счастья? Мои собственные ответы меня удивили и расслабили. Из любви к себе идет счастье. И это действительно работа внутри себя, каждую минуту и особенно в сложных ситуациях. Ведь нужно взгянуть осознанно на сложившуюся ситуацию и довериться ей. Раньше я думала, что моя работа — это работа в офисе, а теперь я понимаю, что моя главная работа в жизни — это любовь и счастье, прежде всего к себе 🙂 Татьяна, и этому действительно нужно учиться. Ваша статья меня дополнительный раз поддержала!
Ольга
10 лет agoТатьяна, я благодарю Вас за интересные, вдохновляющие статьи!
От всей души поздравляю Вас с наступающим Новым годом и Рождеством! Счастья Вам, здоровья, творческих новых идей, реализации планов, приумножения любви!)))))
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORОля, спасибо большое!
Инна
10 лет agoТатьяна! Ваши слова тронули меня до слез: Если вы не можете принять и оценить то, что у вас уже есть, зачем вам еще?
Вы, как всегда, правы! Восхищаюсь вашей мудрости! Спасибо за прекрасную статью!!!
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORИнна, пожалуйста:))
Света Газацева
10 лет agoТатьяна, статья из Ваших лучших! Спасибо за неё! Больше всего мне понравилась фраза «Счастье — это умение быть удовлетворенной! И это умение тренируется, как мышцы.» Прочитав её все стало понятно:))
Нина
10 лет agoОчень нравится фраза «хочешь сделать человека счастливым — отними у него то, что есть, а потом верни обратно». Это и про электричество, и про выздоровевшего ребенка. Начинаешь понимать, что у тебя для счастья все уже есть. Всегда благодарна за бытовой комфорт. У моей бабушки было 3 детей-погодок, корова, огород, вода через две улицы в колодце и декретный отпуск 1 месяц. И не помню, чтобы она когда-то жаловалась 🙂
Анастасия
10 лет agoТатьяна, благодарю за статью!
Оля
10 лет agoМне кажется, это самая-самая ваша статья:) самая мощная, самая позитивная, самая полезная и актуальная для всех:). Спасибо Татьяна!
лилия
10 лет agoТатьяна, здравствуйте. Я узнала про Вас по статье «почему у вас нет дома?» и начала читать все подряд. Мне захотелось найти для вас мощного спонсора, чтобы Вас знали все!!! Чтобы наши женщины стали счастливые как Вы!!! Откуда вы умеете так писать? Откуда такая мягкость, логичность и краткость? Я бы как училка Вам за Ваши работы ставила только высшие баллы. Что тема, что форма, что содержание! Я обязательно с Вами познакомлюсь, благодарю судьбу за подарок-за встречу с Вами и вашими работами!
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORЛилия, спасибо большое:)))
olga ko
9 лет agoСпасибо за статью,за самые нужные слова!Ваши удивительные наблюдения раз за разом заставляют моё сердце радоваться и чувствовать, что «это оно, то самое»...Поэтому вам моё искренне восхищение.
А ещё я всегда думала, что быть счастливой, полюбить себя следует хотя бы для того, чтобы , когда, скажем найдётся неравнодушный человек, у меня будет возможность ,во-первых, понять, что он меня любит, а во-вторых,когда ему захочется сделать мне приятное, то я буду знать что именно мне нравится ;))))
olga ko
9 лет agoИ да...Я наконец-то решилась вместо картинок поставить фото.Это к идее об открытости ;)) Поглядим, что из этого выйдет 🙂 Верю в хорошее
Любочка
8 лет agoА я счастлива, когда получается мелко нарезать репчатый лук, при этом быстро и красивыми движениями. Сравниваю с собой в первом классе, когда не могла взять в руки ручку, потом не могла поставить ручку на бумагу, потом не могла сдвинуть ручку с места. А сейчас кухонный ножик просто порхает в руках и режет красивые крошечные кусочки помидора или лука, морковки, огурчика. Такое наслаждение! А ещё счастлива, когда готовлю свою любимую вермишель-паутинку с зажаркой из тушёных помидоров с луком, а зажарка получается вкусная-превкусная. А ведь год назад терпеть не могла готовить.
Ма
6 лет agoТатьяна ,спасибо за новые статьи ,за темы для размышления ,за счастье ))))
У одной девочки было день рождение .10 лет. Мы вместе шили мягкие игрушки в группе. Она предупредила меня ,чтобы я пришла в этот день. И я спросила ее, что ей подарить . Она сказала "у меня все есть ".
Я удивилась и задумалась .
У нас у каждой должно быть много своего разного счастья.
Спасибо за счастье читать это, Татьяна !