Сегодня мы начнем разговор о тех качествах и о том поведении, которое лишает нас женственности, тревожит душу и не дает быть счастливой.
И первое о чем я хочу поговорить о вечном желании быть отличницей и хорошей девочкой, о завышенных требованиях к себе и стремлении к совершенству.
Замечали ли вы у себя следующее поведение:
- вы трудолюбивы и исполнительны;
- прилагаете много усилий, чтобы выбраться из проблем, помощи обычно не просите;
- вам кажется, что чтобы что-то получить, сначала это нужно заслужить;
- у вас есть страх ошибиться;
- вы редко позволяете себе остановиться, отдохнуть, побаловать себя, развлечься;
- вы всегда в деятельности, не можете расслабиться, тело испытывает вечное напряжение;
- переживаете стресс, так как стремитесь к совершенству, поэтому часто сравнивает себя с кем то и обесцениваете себя;
- озабочены тем, что о вас подумают окружающие;
- боитесь высовываться и показать себя миру;
- испытываете страх перед людьми, аудиторией;
- всегда не удовлетворены своими результатами.
Все это – уничижение и ограничение себя, происходит по той причине, что вы так и не повзрослели. Вы еще пребываете в детстве, и как тогда думаете, что вас ценят и любят за то, что вы способны сделать, а не за то, что вы просто есть. Даже если родители не замечали, не хвалили и не гордились вашими успехами, возможно ли что-то изменить в прошлом? Или лучше оставить затею доказать что-либо, получить похвалу от родителей и не переносить эту прошлую неудовлетворенность в жизнь настоящую? И начать жить свою взрослую жизнь.
Сегодня я убеждена, что огромное количество женских проблем существуют из-за психологической незрелости женщин. Нужно взрослеть. Сколько вам лет? А вы все еще там, в детстве, пытаетесь кому-то что-то доказать.
Стремление к совершенству и завышенные требования к себе тому прямое доказательство.
Хорошей девочке очень непросто жить. Она сама загоняет себя в рамки, контролирует себя на каждом шагу, боится допустить ошибку. Она беспокоится о том, что о ней подумают другие, тем самым душит свою и свое творческое самовыражение.
Взрослая женщина спонтанна, она не контролирует каждый свой шаг, она понимает, что уже выросла и у нее хватает мужества позволить себе быть собой. Взрослая женщина дает себе право на ошибку, не беспокоится о том, какое впечатление она производит на других, не старается понравиться.
Ведь беспокоиться о том, какое ты производишь впечатление, и производить впечатление – это разные вещи.
Позвольте себе несовершенство, разрешите себе допускать ошибки, отдыхайте и больше расслабляйтесь, балуйте себя. Самое главное, что никто не сможет вам поставить двойку или забрать дневник. Кроме вас самой вас некому ругать.
Вы – взрослая! Можете даже прогулять уроки и забыть про что-нибудь. И перестаньте думать о том, что подумают о вас окружающие, и какую оценку они вам поставят.
Следующий важный момент, который я затрону в этой статье – это женская активность.
Чрезмерная активность лишает женщину женственности и превращает в беспокойное создание. Все тот же комплекс неполноценности и желание самоутвердиться заставляют постоянно куда-то нестись, что-то самой делать, заставлять делать других.
Важно вовремя распознать признаки чрезмерной активности. Ведь эта активность диктуется внутренним беспокойством и тревогой: «я должна соответствовать и быть на высоте».
- Вы постоянно испытываете беспокойство и тревогу, особенно по ночам.
- С утра вы просыпаетесь уже накрученная и навьюченная проблемами.
- Ваши мысли обычно такие: Как мне решить эти проблемы в отношениях? Мне нужны деньги! Почему это случилось со мной? Как мне избавиться от проблем?
- Вы думаете о будущем, и оно вас пугает.
- Вы думаете о прошлом и сожалеете, возможно, испытываете стыд за какие-то свои поступки.
- Вы думаете таким образом: вот сейчас решу эту проблему (выплачу долг, заработаю, выйду замуж, куплю квартиру) и буду счастлива.
- Вы все время чем-то заняты, вас пугают тишина и одиночество. Поэтому у вас куча дел и занятий.
- Вам кажется, что многие ваши друзья живут лучше вас, счастливее.
Вы живете в ожидании счастья. Вы думаете, что только действием можно заслужить, заработать счастье и если быстро бежать, то наконец-то его поймаете. Ожидание счастья – ИЛЛЮЗИЯ. Оно никогда не наступит, а значит, вы всегда будете беспокойной и тревожной. Женщине не позволительно быть тревожной и беспокойной, она растрачивает всю себя и свою энергию. На жизнь, на отношения, на красоту, на реализацию собственных желаний ничего не остается. Нужно остановиться.
Ведь женщина слишком активная и беспокойная теряет свое очарование, она не интересна мужчинам. Потому что она лишена главного – чувственных переживаний, все уходит в действие. Она не способна видеть красоту и транслировать ее в мир, так как слишком погружена в мысли. Она не способна оценить действия мужчины, так как мужчины уже на ее фоне выглядит слишком медлительными. Такая женщина не способна быть счастливой, тогда как привлекает мужчин именно способность вырабатывать счастье. Об этом мы подробно будем говорить на уроках
Я приведу несколько способов, которые мне помогают справляться с беспокойной активностью:
— Важно научиться успокаиваться и расслабляться. Если вы этому научитесь, то станете обладательницей очень ВАЖНОГО ОЩУЩЕНИЯ – ВСЕ ИДЕТ ТАК, КАК НУЖНО! А значит, вы будете счастливы. Вы можете принимать ванную, слушать успокаивающую музыку. Но лучше медитации вас ничего не успокоит. Я медитирую уже 4 года.
— Прежде чем начать что-то делать, спросите себя: «Зачем я хочу это делать? Для чего? Чтобы заглушить беспокойство и избавится от тревоги?» Помните – это Путь в никуда. Перестаньте все время куда-то двигаться.
— Начните задавать себе такой вопрос: «Дорогая, что прекрасного и хорошего происходит в твоей жизни прямо сейчас?» Например, сейчас я смотрю в окно, там распускаются почки, светит солнце, и мое сердце наполняется радостью и счастьем, что пришла весна.
Можно так и не начать жить сегодняшним днем и все время стремиться в «светлое будущее», если вы не начнете себя по началу насильно возвращать в «здесь и сейчас». Знаете, какое я сделала открытие – беспокоиться легче, чем радоваться и наслаждаться. А наслаждение жизнью – это, между прочим, прямая обязанность женщины.
— Начните вести дневник своего женского счастья. Вы должны замечать все свои маленькие радости, новые ощущения, пережитые чувства и эмоции.
Нужно перестать загонять себя в угол и позволить себе принять мысль, что вы достойны счастья уже потому, что вы есть, и вам не нужно действовать для того, чтобы заслужить что-то. Не надо бояться быть счастливой. Мол, за счастье всегда нужно платить. Не отказывайтесь от чувств в пользу деятельности и активности мозга.
Женщина ценна не действием, а способностью чувствовать. Не подавляйте свои эмоции, не пытайтесь рассуждать и включать логику. Чувствуйте и живите свою жизнь и в том числе свои «проблемы», не убегайте от них в действие. Подавляя плохие эмоции, мы со временем теряем и способность проживать радостные чувства. А также способность находить равновесие и гармонию внутри себя.
Начните наблюдать за собой в течение дня и отслеживать поведение, которое уменьшает или тревожит вашу ЖЕНСТВЕННОСТЬ. Вы положите хорошее начало, если начнете отслеживать такое поведение. Вначале главное замечать, а в следующий раз поступить по-другому.
Жду вас на уроках
Напишите в комментариях, замечали ли вы за собой поведение «хорошей девочки» или чрезмерную активность.
Дзуцева Татьяна
16 559 просмотров
27 COMMENTS
Полина
12 лет agoОписанное поведение характерно для меня.
Но с этим очень трудно бороться!
Спасибо, Татьяна, за такой чудесный сайт и за то, что вашими советами и пожеланиями можно хотя бы попытаться возродить в себе женщину!!!
Татьяна Дзуцева
12 лет ago AUTHORПолина, спасибо за комментарий! Только помните: не надо ни с чем бороться, начните отслеживать такого рода поведение для начала. Здесь важна ОСОЗНАННОСТЬ.
Татьяна
12 лет agoЯ хочу поделиться своим опытом.Если вы чувствуете напряжение ,а в голове только один вопрос:"Что делать?",это отличный повод- НИЧЕГО не ДЕЛАТЬ( и даже не решать ,что делать!),просто сконцентрируйтесь на ощущениях СВОЕГО ТЕЛА и повторяйте мысленно : «Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ»!!!
Это очень простая техника,позволяет быть здесь и сейчас ,и принять всё ,что ЕСТЬ с лёгкостью!!! Реально отпускает!!!Решения могут прийти спонтанно!
Таня,СПАСИБО,замечательная статья!
Татьяна Дзуцева
12 лет ago AUTHORТаня, спасибо! Мне очень понравился твой совет: вопрос:"Что делать?",это отличный повод- НИЧЕГО не ДЕЛАТЬ. Очень верно!
Марина
12 лет agoСогласна с Полиной на 100%.У меня даже сын заметил и сказал,что я совсем не умею отдыхать.Перфекционизм рулит постоянно!
Спасибо Татьяне за совет!
Люблю ваш сайт!Здесь отдыхаешь душой!СПАСИБО!
Татьяна Дзуцева
12 лет ago AUTHORМарина, спасибо!
Надежда
12 лет agoБлагодарю! Замечательная статья и замечательный совет про «ничего не делать» и просто признаться себе в любви!
ольга
12 лет agoБольшое спасибо,Танечка,за ваши прекрасные статьи!Ваша статья списана с моего образа жизни:желание быть"правильной",далать все на отлично,постоянный страх сделать что-то не так(для кого только).Такое ощущение что не живу,а сдаю постоянные экзамены-устала,постоянное напряжение в области шеи.Статьи ваши читаю,все понимаю,а вот как справиться с напряжением не знаю.
Татьяна Дзуцева
12 лет ago AUTHORОля, спасибо вам за комментарий! По вашим словам не очень понятно, какого рода напряжение вы испытываете. Напишите мне на почту: womancosmo@gmail.com
Юлия
11 лет agoА у меня просто перфекционизм. Начитаюсь, наслушаюсь лекций по женственности и потом выдавливаю из себя доброту, мягкость в ситуациях, когда врезать хочется. Внутреннего принятия не получается, потом происходят срывы, а потом чувство вины за то что делаю не так, как надо.
Татьяна Дзуцева
11 лет ago AUTHORЮля, нужно ВЗРОСЛЕТЬ!
Мария
11 лет agoОооо...чрезмерная активность — это про меня, беспокойство ума и тревога о будущем...сожаление о прошлом. Медитация и йога помогают успокоится на время... А вот статьи ваши дают осознанность, благодарю!!!
N
11 лет agoДорогая Татьяна! Благодарю за такую тёплую статью! У меня как раз всегда был этот комплекс хорошей девочки, с детства. Я искренне думала, что меня будут любить или не любить за мои успехи или неудачи в учёбе и так далее. И, когда в подростковом возрасте стала расширять круг знакомств и у меня появились настоящие друзья, я не менее искренне удивлялась, что им вообще всё равно, на какие оценки я учусь, чего я достигла или не достигла, и что они любят меня совсем не за это, а просто за то, что я — это я.
Когда в 20 лет я стала встречаться со своим будущим мужем, некоторые из наших друзей выразили изумление, мол, считали меня недотрогой и не ожидали, что стану думать о замужестве. Вообще я в шоке иногда от того, какой меня воспринимают окружающие. Близкие друзья знают, что у меня и чувство юмора есть, и что я порой говорю и делаю то, чего от меня никто не ожидает. Но первое впечатление, к моему сожалению, — это строгая, правильная девочка. Это, конечно, не плохо — у меня есть свои взгляды и чувство достоинства, но, думаю, я могла бы общаться свободнее с более широким кругом привлекательных для меня людей, не будь у меня этого комплекса. Есть же люди-магниты, люди-солнышки, совмещающие чёткие внутренние принципы и необыкновенную притягательность!
Хотя я давно направляю силы на то, чтобы не просто избавиться от этого синдрома, не бороться с ним (и пасть в неравной схватке:)) а заменить на умение просто наслаждаться жизнью и хорошими отношениями. И, похвастаюсь, у меня получается! Многие давние знакомые говорят мне, что я стала общительнее и проще =)
Учусь «забивать» на некоторые вещи, не беспокоиться о том, чего не могу изменить, чего не произошло и может никогда не произойти... Ещё не слишком много о себе думать, а побольше о тех, кто со мной рядом. И, знаете, жизнь моя стала гораздо счастливее! Конечно, всё это не только своими силами, а с помощью настоящих друзей и таких вот статей, как ваши.
Уже который день, кстати, читаю их и не могу оторваться. Оказывается, мало родиться женщиной (точнее, человеком женского пола), важно ей становиться! Ещё раз огромное спасибо, Татьян, за то, что делитесь своими мыслями на эту тему! :-*
Татьяна Дзуцева
11 лет ago AUTHORСпасибо за добрые слова!
Александра
11 лет agoЗдравствуйте Татьяна! Мне очень нравится читать ваши статьи, они многому меня учат. Я даже начала отслежитвать свое поведение. Вы может смотрели сериал секс в большом городе. Меня очень впечатлила одна героиня. арлотт. Эта женщина была явно ориентированная на брак и счастливые семейные отношения и в конечном итоге она говорила что счастлива каждый день. Ее подруги напротив занимались карьероий и меняли мужчин и постоянно были несчастны. Как наглядно сериал демонстрирует нам то, о чем вы пишете. Спасибо!
Ирина
11 лет agoТатьяна, все о чем ты пишешь в своих статьях, это как будто списано с меня. Такое впечатление, что ты залезла в мою внутренность и голову и просто озвучила всю мою сущность. Я вижу, что это КОЛОССАЛЬНАЯ работа над собой и это работа не на один год. Я разговаривала с одной дамой психологом, так вот у нее на обретение умиротворения и покоя ушло 5 лет. Так что мне, я думаю, придется работать над собой лет 8-10 и это радует. Так хочется повзрослеть, но это не так просто, когда твои родные и друзья живут по старым стереотипам советского менталитета — дача, работа женщины, приготовление извините за грубость «жратвы», в общем СОВЕТСКИЙ БЫТ. Как тут выбраться из лабиринта ??? Трудно, но БУДЕМ ВЫБИРАТЬСЯ. Думаю, Вашу Школу надо плавно превращать в Колледж, потом в Институт, а потом и в Университет. У Вас потрясающая возможность реализовать этот проект. С Божьей помощью. Благословит Вас, Танечка, Господь. У Вас даже слог какой-то необычный, нежный, ласковый и очень завораживающий. Спасибо Вам.
Татьяна Дзуцева
11 лет ago AUTHORИрина, спасибо за добрые слова!:))
Наталья
11 лет agoТатьяна. Наткнулась на Ваш сайт совершенно случайно пару дней назад. И теперь меня за уши от него не оттащишь. Все, что вы уложили в стройную систему знаний волнует меня уже на протяжении нескольких лет. Правильно тут девочки пишут — во время прочтения ваших статей отдыхаешь душой. И кажется, что разговариваешь со своей подругой — доброй и мудрой.
Все, что про хорошую девочку, отличницу и чрезмерную активность — это все про меня. Давно пыталась с этим бороться. Иногда успешно. Но потом чувствовала усталость. Где-то прочла, что бороться — это удел воинов, женщина все принимает. Для меня сложно научиться плыть по жизни, чувствовать и «выключить» рассудочность, логику. Вот уж, действительно, горе от ума )). Ваши статьи кое-что прояснили именно в способе реализации моих намерений.
Очень благодарна Вам за то, что Вы есть и несете этот мягкий свет давно необходимых для русских женщин знаний. За Вашу щедрую и широкую душу. Всегда радостно от осознания, что есть на свете такие замечательные люди. Очень хочется личного общения, потому что, Вы правы, ничто не учит нас так хорошо как пример. Но и заочное общение через сайт уже дает очень много. Когда живешь в глубинке — это как глоток свежего воздуха! Дай Вам Бог, Татьяна, сил, энергии, гармонии для воплощения Ваших многочисленных творческих идей. И, конечно же, ЛЮБВИ.
Татьяна Дзуцева
11 лет ago AUTHORНаталья, спасибо большое!
Анастасия
10 лет agoХочу поделиться своим опытом: начала читать статьи про женскую природу, особенно понравилась Ваша, Татьяна. Наверное, потому что про меня))
Я уловила какое-то женское внутреннее настроение, спокойствие и уверенность, что все обязательно будет хорошо. На следующий день муж сказал, что заработал больше (он тренер и у него взяли индивидуальное занятие). Возможно, это совпадение, но я верю, что связь все-таки есть.
Благодарю Вас!
Мадина
10 лет agoСлучайности не случайны! эта статья, и вообще Ваш сайт, кажется отразили то, что я искала. Благодарю за то что Вы делаете, ведь вы помогаете стать счастливей многим, не только женской половине, ведь мужская часть также становится счастливей рядом с женственными, гармоничными женщинами))) Дальнейших успехов Вам и всем, кто решит изменить свою жизнь))))
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORМадина, спасибо!
Даша
10 лет agoТатьяна, спасибо за статью! Синдром отличника давно не дает покоя, недавно стала это осознавать, пытаюсь как-то замедлиться и начать наконец-то радоваться жизни, а не нестись по беговой дорожке)))
Татьяна Дмитриева
9 лет agoЗдравствуйте, Татьяна! Хочу поделиться своими переживаниями. До прочтения Вашей статьи считала, что взрослая женщина это та, которая всё делает правильно, или по крайней мере старается. Которая не ошибается, котторая контролирует своё поведение в обществе.и т.д. Оказывается, я совсем НЕ взрослая женщина. Во мне всё время живёт этот страх ошибиться, сделать что-то не так. Я даже дома в своей семье иногда не могу расслабиться в присутствии мужа- боюсь его осуждения, зажата, подбираю слова, как преступница какая-то, оправдываюсь, хочу казаться лучше, чем есть. Видимо мой муж интуитивно улавливает эти вибрации и у нас часто происходят конфликты.
Елена
8 лет agoТак хочется расслабиться, ни о чем не думать и быть женщиной. Но не дают кредиты, из -за которых нужно работать, не дают дети, ради которых мы работаем (обучение, кружки, спорт, лагерь, одежда), не дают цены на продукты, которые растут каждый день (я требовательна к еде и не ем все подряд), на одежду, в которой комфортно, нужно еще накопить на праздник/отдых/развлечения..., да перечислять можно бесконечно. Можно расслабиться, но это чревато упущениями в работе. З/п мужа не позволяет за все платить, приходится и мне работать. Как?.. как быть?
Nymian Marine
8 лет agoЯ согласна, ошибок не надо бояться. И надо уметь их себе прощать. Но в то же время их необходимо анализировать и учиться на них. Только тогда можно превратить ошибку в ценный опыт. В статье вы предлагаете относиться к себе совсем уж снисходительно. Но такой человек не будет двигаться вперед.
Постоянно надеяться на стороннюю помощь тоже не стоит. Сейчас расскажу одну историю. Я встретила одну девочку в онлайн-игре. Она ничего не знала и постоянно просила помощи. Я помогала, но учиться у меня она не хотела. Просто ждала, когда я разберусь со всеми ее делами. Сначала я чувствовала себя героем с сияющим топором, а потом меня начало это бесить. Я тратила время на простые вещи, с которыми по силам справиться новичку самостоятельно. И главное, что результатов это не приносило.
Человек, постоянно требующий помощи в простых вещах, раздражает. Здесь нужен баланс. Если я чувствую, что определенная вещь мне не по силам или что-то совсем уж неэффективно делать в одиночку, я прошу помочь. Но с большинством своих проблем я легко справлюсь при помощи собственных двух рук и Гугла, если чего-то не знаю.
Неужели вы будете надоедать другим людям, если вам необходимо подлить масло в мотор, переустановить Винду или сделать еще-что-нибудь простое? Человек может быть занят своими делами, у него могут быть другие планы, зачем дергать его по мелочам?
А потом нужного человека может в определенный момент не оказаться рядом. Что тогда будете делать? Слабость и зависимость бывают приятны, но у них есть обратная сторона.
Татьяна
7 лет agoНе могла пройти мимо. Тема волнует уже не один год. Сайт открыла для себя недавно. Читаю все статьи подряд, все как с меня писано. Открыла для себя очень важную вещь: мне 41 год, 3 детей, муж, а я ещё не повзрослела! Синдром отличницы присутствует, живу в ожидании счастья, его все нет, устала тащить все на себе. Статьи помогают понять себя, свои желания. Спасибо огромное Вам, Татьяна! Буду и дальше знакомиться с сайтом. Появилась уверенность, что найду, что искала.