Вот я и вернулась:)) Долго думала, о чем же написать по возвращении. Хотелось чего-то летнего, легкого, яркого, красивого. И тут вспоминаю, что на летнем мастер-классе на многих участниц произвела впечатление фраза:
«У женщины должна быть не бесконечная деятельность, а, прежде всего, женская жизнь».
Точно! Давно я не писала в рубрику «Моя женская жизнь». И тем более, мне есть что рассказать. За последний месяц я не только работала, но и отдыхала, рукодельничала, получала впечатления, занималась своим питанием, наводила дома уют.
Но обо всем по порядку.
Немного отдохнула. Была на море. Для себя я очень четко уяснила: хочешь, чтобы все сложилось и все получилось на отдыхе, начни отдыхать и расслабляться еще до поездки. Как правило, перед отъездом наваливается столько дел, что мы испытываем очень сильный стресс.
Я почувствовала, что не успеваю и очень спешу. А любая спешка — это уже стресс. И я себе сказала — стоп!
Написала список дел, которыми я себя нагрузила, и начала вычеркивать:
— Это отложу, в магазин не пойду, куплю, если понадобится, все на месте, это тоже отложу, от этого откажусь…
Главное — не все сделать. Главное — это мое спокойствие. В итоге отказалась практически от всех дел, которые сама себе и придумала.
Перед отъездом успокаивалась и дошивала платье. Мне очень понравилось. Не бегать и переживать, а шить. Прямо медитация какая-то.
Вот что получилось.
Сшила буквально за пару дней, выкройка простая, сидит отлично, подчеркивает все достоинства:) Еще раз хочу сказать всем, кто имеет желание и хоть какую-то склонность к шитью, учитесь шить! Два дня — и платье готово. А еще раскроила очень красивое пальто на осень и еще одно летнее платье.
Так же перед отдыхом я привела свою фигуру в норму. Результат — 62 кг.
Как писала, система простая, состоит из трех шагов. Возможно, кого-то вдохновит:)
1 шаг: Отказываюсь от «вредных» продуктов. Это сладости, шоколадки торты, конфетки, печенье, хлеб, багеты, пирожки. Кофе, кофе с сахаром, кофе со сливками, жареная пища, колбасные изделия, ветчины, все продукты с добавлением сахара: кетчупы, майонезы, консервы, чипсы, сухарики и так далее.
2 шаг: Пью воду. 1,5-2 литра в день.
3 шаг: Ем свежие овощи, они составляют 2/3 моего рациона. Подробнее
Вернемся к морю.
Для меня море — это СПА под открытым небом. И чтобы получить максимум пользы от морских процедур и прогулок, опять же нужно расслабляться.
Никакой чрезмерной активности, осознанное отпускание желания получить все по-максимому.
Настрой такой: мне всего достаточно, и я все успею! Релакс даже в мыслях.
А также отказ от любого информационного шума, никаких фото в соцсетях, интернета. Больше прислушиваться к себе, к своим ощущения, быть с собой. Ну, и конечно, чувствование, созерцание и проживание своего настоящего. Это помогает услышать себя, свои желания, увидеть красоту не только вокруг, но и внутри, наполняет душу покоем и счастьем.
В таком режиме вам не грозит ни обгорание, ни переедание, ни другие какие-то неприятности, которые частенько с людьми на отдыхе случаются.
После отдыха под загар захотелось новых цветов. И вот мои новые маленькие сумочки.
Уже много лет я ношу только маленькие сумочки. Маленькая сумка для меня это не только про красоту, это, прежде всего, мой «ограничитель».
«Ограничитель» моего желания на себе что-нибудь потащить, в том числе, и не нужную ответственность. Подробнее — на уроках .
И еще оставлю пару слов о главном событии этого лета — Чемпионате мира по футболу в России.
Вы знаете, что я не очень люблю, когда женщины обсуждают мужские темы, в том числе и футбол.
Но в этом году, наверное, все женщины, даже те, кто не знал ничего о футболе и никогда его не смотрел, узнали и смотрели. Думаю, что нас притянул не сам футбол, а энергия объединения, я бы сказала, единения. Энергия, которая объединяла семьи, нации и весь мир. Это было очень красиво, ярко и трогательно! Аж до слез:) Столько новых ощущений, чувств и радости!
И помните, наше женское настроение напрямую зависит от того, как мы выглядим, чем питаемся, во что одеваемся, какими вещами себя окружаем, о чем думаем и что чувствуем:))
Данная статья написана только для сайта womancosmo.ru. На других ресурсах может публиковаться только с согласия автора. Пишите на почту: info@womancosmo.ru.
Ваша Татьяна Дзуцева
5 171 просмотров
25 COMMENTS
Анна
6 лет agoЗдравствуйте, как же я соскучилась по вашим статьям)
Татьяна Дзуцева
6 лет ago AUTHORАнна, :))
Валерия
6 лет agoДа, женская жизнь — это архи-важно!))) Спасибо, Татьяна, что напоминаете нам об этом!
Татьяна Дзуцева
6 лет ago AUTHORЛера, пожалуйста:)
Ольга
6 лет agoТаня, я обожаю твой сайт!!!!
Татьяна Дзуцева
6 лет ago AUTHORОля, спасибо:)
Надежда
6 лет agoТанечка, здравствуйте! Соскучились! Платье очень красивое, ткань такая необычная. Вы такая стройная и свежая!
Согласна с Вами, женская жизнь она активная, но без суеты, беготни и нервов! Мы живем у моря, летом к нам приезжают родственники. Гостили у нас родственница со своей дочкой. приехали с огромными сумками. Все, что можно везут из дома. Даже шампуни и мыло. Не говоря про надувной круг и коврик пляжный. Такие вещи есть у нас в магазинах, да и дома у нас все средства гигиены имеются. Есть женщины, у которых привычка носить постоянно сумки, вещи.
Я давно не могу носить тяжелые сумки, чемоданы и т.д. И, если еду куда-то в отпуск на две-три недели, беру маленький чемодан на колесиках. Минимум вещей и косметики.
Шью платье сейчас с пышной юбкой из легкой ткани. В стиле 50-х. буду носить в безветренную погоду.
Моему мужу не очень нравятся платья с пышными юбками, ему, как и большинству мужчин, нравятся платья, в которых женщины как гитары.
Так это буду носить на прогулку с ребенком, а для прогулок с мужем сошью футлярчик. И ткань уже на очереди ждет.
Пока ребенок спит днем, я посвящаю это время приготовлению пищи, шитью, вязанию или чтению. А если чувствую, что притомилась, то тоже ложусь и сплю.
Не тороплюсь, не гонюсь быстрее что-то сделать. Дозированное проживание жизни у меня уже несколько лет. И только после того,как надорвалась и долго болела.
Теперь я поняла, как важно рассчитывать свои силы и помнить всегда «я — женщина».
Раньше из-за перегрузок часто было плохое настроение, всеми была недовольна. Мой муж как то вытерпел все это.
Я поняла, что для мужчины очень важно, чтобы жена была в хорошем настроении . Ему не нужны мои «жертвы».
И разделяю Ваше мнение: «И помните, наше женское настроение напрямую зависит от того, как мы выглядим, чем питаемся, во что одеваемся, какими вещами себя окружаем, о чем думаем и что чувствуем:))»
И еще добавлю, как мы себя чувствуем, здоровье — неотъемлемая часть нашей жизни!
Спасибо , Таня!
P.S. Танечка, как называется ткань, из которой новое платье сшили?
Ольга
6 лет agoНадежда, Вы умница!
Спасибо Татьяне за статью, от неё веет лёгкостью. Приятно читать и смотреть!
Татьяна Дзуцева
6 лет ago AUTHORНадя, пожалуйста:) Название ткани не помню. Я обычно только на состав смотрю:))
Наталья
6 лет agoТатьяна, отличная статья, спасибо!!!! Вдохновение продолжается!!!!
Татьяна Дзуцева
6 лет ago AUTHORНаташа, пожалуйста:))
Татьяна
6 лет agoДобрый день, Танечка! Как приятно прочитать свежую статью! Не забывайте, пожалуйста писать для нас, женщин, умные и правильные именно для нас вещи! Теперь по поводу темы: женская жизнь и бесконечная деятельность. Испробовано на себе — женственность и бесконечная активная деятельность несовместимы! У очень активной женщины нет сил на свою женскую жизнь: ей надо сделать еще один ремонт, построить еще один загородный дом, и ее близкие просто погибнут без ее опеки! Где уж тут думать о себе и своих желаниях. Я думаю, что эта статья ключевая для осознанных женщин — куда я иду, где мое счастье, в каком темпе проходит моя жизнь , есть ли у меня вообще моя женская жизнь! Спасибо Вам огромное , Танечка, что напоминаете нам о самых главных жизненных целях женщины. Но как же трудно сказать нет окружающим тебя людям, которые воспитаны в традициях, где женщина должна постоянно работать, в том числе и для своей семьи и не дай бог захотеть какой то своей, другой жизни, где есть радость, наслаждение, отдых, какие-то свои увлечения!
Наталья
6 лет agoТатьяна!!!! Ну как, как это возможно — столько всего одномоментно? И море, и релакс, и платье шикарное, и отдых, и удовольствие, и шоппинг и В ЭТО ЖЕ САМОЕ ВРЕМЯ — мастер — класс????
Я просто снимаю шляпу! (Шляпку). Искреннее восхищение.
Татьяна Дзуцева
6 лет ago AUTHORНаташа, я еще перестирала весь дом и перегладила:)) Все шторы и покрывала! Полгода не могла решиться. Видимо это мастер-класс:)) Женская энергия:)
Lena
6 лет agoС огромным удовольствием читала статью и такое ощущение, что я там свами побывала на море. Жалко что наш Мастер-класс уже закончился, так было здорово пообщаться. Татьяна, я вот тоже собираюсь на море и очень хочется тоже в спокойствие провести отдых. Как вести себя, если мужчина сам иногда создает стрессавые ситуации, например, всегда подгоняет, всегда говорит что мы опаздаем ( хотя в итоге всегда самые первые). А мне сейчас вот правда очень хочется замедление и пожить в этой женской жизни.
Татьяна Дзуцева
6 лет ago AUTHORЛена, а ты попробуй не сопротивляться:) мужчине:)
Анна
6 лет agoТатьяна, благодарю Вас за вдохновляющую статью и прекраные фотографии. Рада за Ваш отдых и удовольствия, которые Вы получили. Расскажите пожалуйста о Вашем режиме дня: в котором часу Вы просыпаетесь, когда ложитесь спать, отдыхаете ли днем и сколько? Мне лично не удается ложиться вовремя, все биоритмы наршаются... Заранее благодарю. С уважением.
Татьяна Дзуцева
6 лет ago AUTHORАня, я уже писала. Посмотрите обязательно статьи про осень и весну. А также вот эту статью: womancosmo.ru/happy-habbi...e-vse-uspet.html
Ира
6 лет agoТаня, очень рада новой статье! Благодарю!!! Для себя я взяла идею вычёркивать из списка дела, которые возможно отменить/отложить, если чувствую что перебор и мое настроение, моё женское состояние под угрозой. И идея начать расслабляться уже перед отпуском, чтобы избежать перегрузок и суеты присущих сборам, меня очень вдохновила! Обычно время перед отпуском очень напряжённое:)
У меня есть домашний костюм- пижама (красивенький), который у меня ассоциируется с отдыхом, расслаблением. Одеваю по вечерам или иногда даже днём, когда есть необходимость дать себе расслабиться и почувствовать жизнь- послушать музыку, попить чаю, побыть с детьми без мыслей куда-то бежать.
Татьяна Дзуцева
6 лет ago AUTHORИра, пожалуйста)) Ты обратила внимание на самое важное:)
Aнна
6 лет agoТаня!!! Отличный пример того, как же это — остановиться, и расслабленно получить удовольствие!!! Я тоже все время сама себе столько дел напланирую, что почти всегда в день отъезда в отпуск — нахожусь на грани эмоционального срыва. Только что тарелки по дому не летают! Спасибо за этот пример, как именно — это — остановиться!!!
Аня
Ирина
6 лет agoПосле вашей статьи завязался у нас с подругами спор: является ли чтение женских любовных романов частью женской жизни. Речь у нас шла не о произведениях Джейн Остин или Куприна, а о современных, в мягкой обложке. Подруги доказывают, что для них это лучший отдых: кругом серость и хамство, а там роскошь, романтика, чувства. А вот мне кажется, что этот уход из реальности не расслабляет, а опустошает. Если меня тянет почитать, что то в этом роде, я начинаю искать проблему, от которой пытаюсь спрятаться. А Вы, Татьяна, что об этом думаете?
Татьяна Дзуцева
6 лет ago AUTHORИрина, очень хороший вопрос:)) Соглашусь с вами! Если «убегать», то это уже не отдых:)
Ира
6 лет agoТаня, когда планируете следующий мастер-класс?:)
Татьяна Дзуцева
6 лет ago AUTHORИра, возможно, в декабре:)) Мастер-класс «Женские желания»