Вы хотите избавиться от негативных мыслей, которые мешают вам жить? Вы хотите иметь позитивное отношение к себе и к миру?
Вы хотите жить в настоящем моменте и не убегать в прошлое и будущее? И наконец, вы хотите научиться быть в гармонии со всем, что вас окружает?
Три года назад ко мне попала книга автора мировых бестселлеров Джо Витале «Жизнь без ограничений». Смысл этой книги выражается в одной фразе – «Я люблю тебя!»
В книге речь идет о методе древних гавайцев Хоопонопоно. Они считали, что мы создаем свою физическую реальность с помощью своих мыслей и если эти мысли негативны, то физическая реальность будет такая же. Если мысли совершенны и наполнены любовью, окружающий мир тоже будет отвечать любовью. Человек несет 100 процентную ответственность за создание своей реальности.
«Полная ответственность означает ответственность за все, даже за людей, которые появляются в нашей жизни, за их проблемы, потому что их проблемы – это наши проблемы» — пишет Джо Витале, — «Но большинство из нас не готовы даже воспринять идею полной ответственности, не говоря уже о том, чтобы принять ее».
Но если вы готовы принять эту идею, начните говорить: «Я люблю тебя». Ваша цель состоит в очищении не чужих мыслей, а своих. Вам придется взять на себя стопроцентную ответственность за происходящее. Поэтому обвинять или осуждать кого-то или что-то уже бессмысленно. Все, что с нами происходит, мы должны принять, признать своим и начать любить. А помогают нам в этом, поначалу непростом деле, простые слова: «Я люблю тебя!»
«Я люблю тебя!» В этом заключается суть метода Хоопонопоно.
Три года назад я перечитала книгу Джо Витале и начала произносить фразу: «Я люблю тебя». В первые три дня не было никакого эффекта, произносились эти слова было очень сложно. Мне было непонятно, зачем это говорить, если все бесит, напрягает и заставляет испытывать всякие эмоции, но уж точно не любовь. И что-то внутри отчаянно сопротивляется этим словам.
На четвертый день я начала замечать, что говорить вообще стала меньше, точнее осуждать и обсуждать. И самое интересное, что осуждение и высказывание недовольства — составляло 99% всех моих разговоров! Выходит всему, что происходит в моей жизни, я должна говорить: «Я люблю тебя». Но… любить и высказывать недовольство одновременно не получается. А я осуждала всю свою сознательную жизнь. Именно эта практика показала мне это.
На 5-6 день появилось понимание того, что я осуждала и критиковала, все, к чему стремилась: богатых людей, роскошь, дорогие дома, чужой успех. А всему этому нужно говорить все те же слова: «Я люблю тебя!». Оказывается, все это я бессознательно отвергала, так как сказать слова любви дорогим вещам из салона предметов интерьера невероятно трудно: например, стакану за 25 тыс. рублей, всяким дорогим безделушкам. Эти вещи раньше казались мне никчемными и ненужными. А кто-то имеет кучу таких стаканов, и они ему нужны, и он их любит.
На 7 день появилось какое-то подобие гармонии, пока и искусственно, но я уже начала понимать, что означает принимать свою жизнь. Эмоции злости, критики, зависти, неприятия, ненависти уже не так отравляли мою жизнь. Еще появилось такое ощущение, что до этого душа была покрыта толстым слоем льда, а после этих слов на этом льду начали появляться трещины, из-под которых появилось едва уловимое ощущение жизни, жизни настоящей. Желания стали казаться более реалистичными и перестали казаться несбыточными.
На 14 день уже не вызывали раздражения некоторые успешные персонажи глянцевых журналов. Я говорила и этому: «Я люблю тебя!». Да уж, кто бы мог подумать…
На 23 день я все еще говорила: «Я люблю тебя» и это уже стало моей медитацией. Появилось спокойствие и внутренняя тишина. Внутренний диалог стал отключаться на время. Я начала понимать, что в этой жизни есть радость и счастье, они внутри, и не зависят ни от каких обстоятельств. Я чувствовала тепло внутри, и все окружающее не казалось мне таким темным и пугающим.
Сегодня уже 998 день как я говорю: «Я люблю тебя». Моя внутренняя жизнь очень изменилась:
— я избавилась от внутренних диалогов, которые меня просто изматывали;
— от споров с окружающими и доказательств своей правоты;
— появилось согласие с происходящим;
— зависть, обида стали совсем редкими гостями;
— эти слова помогли почувствовать, как это – жить здесь и сейчас;
— я перестала искать виноватых в том, что происходит в моей жизни.
Спустя практически 1000 дней я приблизилась к пониманию стопроцентной ответственности за свою жизнь.
Предупреждение! «Я люблю тебя» – это очистительный метод. Как я вижу из практики, любое очищение как физическое, так и духовное, не всегда, но часто сопровождается обострением старых заболеваний или старых проблем. Не надо пугаться, продолжайте говорить внутри себя «Я люблю тебя». Что может быть плохого в этих словах?
С помощью этих слов вы говорите «Да» всему, что есть в вашей жизни. Вы же помните, что суть женщины принимать, соглашаться и любить. Подробнее на уроках
«Я люблю тебя!»
И обязательно приобретите эту книгу Джо Витале «Жизнь без ограничений».
А, если вы уже используете этот метод, напишите в комментариях.
Татьяна Дзуцева
10 651 просмотров
17 COMMENTS
Мария Ракитина
12 лет agoЯ знакома с этой техникой. И с книгой. Но так далеко как ты пойти не смогла. 998 дней!!!!!! Здорово! А я пошла другим путем. Опираясь на учение Берта и Софи. Но интересно как мы сошлись в одной точке. Теперь эти методы могут во мне дополнять друг друга. Помогать открывать мое сердце для «негативно-противного» в людях, открывая этим свое сердце для себя же, для того чему до этого не давала признания. Говорить «Я люблю себя в этих людях!» Люблю то большее, что до этого не замечала. Спасибо,Танечка! Вовремя через тебя дошла эта информация))
Татьяна
12 лет agoЯ люблю тебя !
Это фраза волшебная...Её можно «произносить» мысленно даже когда ВАС всё раздражает...
Просто в начале будет сопротивление ...Продолжайте!!! Сопротивление отпускает и становится легко!!! В этом процессе главное практика!!! Спасибо Татьяне за рекомендацию чудесной книги...
Благодаря этой книги Я ещё раз убеждаюсь,в том,что ВСЁ ГЕНИАЛЬНОЕ просто...ОЧЕНЬ ПРОСТО!!!
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!!!!!!
Катерина
11 лет agoТатьяна, спасибо Вам за ссылку на книгу. Примерно пол года назад познакомилась с Вашим блогом, прочитала статью о данном методе, вдохновилась и...положила на дальнюю полку с пометкой «когда-нибудь почитаю». Не так давно попался ролик в социальных сетях о методе Хоопонопоно, вспомнила о Вашей статье и решила прочесть книгу. По прочтению – я восхищаюсь людьми, которые могут жить в таком состоянии. Пока мне сложно. Не осознать. Принять ответственность за все в своей жизни. Особенно по отношению к людям и событиям, которые вызывают боль и обиду. Но своей статьей Вы вдохновили меня на работу. Сейчас пока мое главное открытие — это вера в то, что если я своими мыслями я создаю вокруг себя определенную жизнь, то я и смогу ее изменить в наилучшем для меня направлении. Не в таком, как я хочу, а который действительно будет для меня наилучшим. Очень сложно находиться в состоянии любви и постоянно вспоминать об этих словах. Но привычку нужно выработать 🙂 Спасибо Вам за первое знакомство с данным методом!
Татьяна Дзуцева
11 лет ago AUTHORКатерина, спасибо за комментарий!
Евгения
10 лет agoТатьяна, спасибо за прекрасную статью.Говорить себе : «Я люблю тебя», когда что то не так, когда возникает негативная мысль или чувство — это универсальный совет на все случаи жизни. Я еще не пробовала, но уже чувствую, что он действует.
Кристина
10 лет agoТатьяна ,даже не знаю как Вас благодарить! Я уже давно перечитала почти все книги из вашего списка,много хорошего и интересного там есть,много других книг,прслушаных лекций,но эта Книга,она перевернула все,хочется ее перечитывать еще и еще. Благодарю Вас от всего сердца! Это то, что я так давно искала! Вы удивительная женщина! Спасибо!!!:)
Лейла
10 лет agoи я перестала искать виноватых в том, что происходит в моей жизни
оксана
10 лет agoТатьяна, значит ли это что если тебе что-то не нравиться , например работа, то ей тоже надо говорить я люблю тебя? Не есть ли это самообман и самовнушение? И как разделить чувство ответсвенности за все происходящее вокруг тебя от чувства вины, которое не избежно приходит, в след за осознованием того что ты ответсвенен за те илиинные проблемы, события вокруг себя? Заранее спасибо, за ответ!
Margarita Mir
9 лет agoТатьяна,здравствуйте! На Ваш сайт попала благодаря этой статье. Просто искала пояснения некоторых моментов из этой книги. Книгу эту прочитала три года назад. Конечно не все в ней поняла, но старалась применять. Но со временем эта практика как-то ушла из поля зрения. Конечно держать иногда, но не часто. И вот,спустя три года я опять вернулась к этой книге, снова перечитала и многое увидела по другому, но
опять есть кое какие нюансы,которые не совсем понятны. Снова начала повторять фразы «Я люблю тебя» ... .Но проходит время и как-то повторяешь это все реже и реже. Скажите, что помогало именно Вам всегда держать эти фразы в разуме?
лилия
9 лет agoТатьяна, здравствуйте. Статья очень хорошо легла на душу. Но я опять запутываюсь. Из статьи следует, что природа женщины — принимать, соглашаться и любить. А я в гражданском браке 17 лет и не хочу больше соглашаться на такие отношения после прочтения вашей статьи про гражданский брак. Как выйти из таких отношений следуя правилу: принимать, соглашаться, любить и повторяя я люблю тебя?
Татьяна Дзуцева
9 лет ago AUTHORВсе правильно: принимать, соглашаться, любить! И ПОМНИТЬ О СВОЕМ ДОСТОИНСТВЕ!!!
Гюнель
9 лет agoДорогая Татьяна я вам писала письма и отправляла по почте , где я указывала что рада знакомству с вами . Я с большим удовольствием читаю ваши статьи . Но книгу жизнь без ограничений
Я прочла 6 месяцев назад , т е до знакомства с вами . Я в течении дня много раз повторяю эти слова : я люблю тебя, мне очень жаль прости меня и благодарю тебя. Очень действенно . Вот и вы подтвердили . Спасибо вам .
Анна
9 лет agoВчера я перебирала старые, многолетней давности, бумаги и нашла в них две карандашных записи, выписанных откуда-то видимо мной впопыхах и тут же успешно забытых : Первая — «Самый худший грех — страх», и вторая — «Самый лучший день — сегодня». Обе — вовремя, и обе — в точку, особенно вторая. С того самого момента я начала мысленно проговаривать эту фразу «Самый лучший день- сегодня». И действительно — настрой на то, что это самый лучший день, здесь и сейчас, успокаивает и умиротворяет. Невероятно эффективная фраза и действие ее моментальное)) Теперь, благодаря Вашей статье, Таня, введу в свой лексикон и эту фразу « Я люблю тебя»)) Спасибо Вам огромное!))
Асель
8 лет agoУдивительно, как ложатся карты на моем пути ... перечитала все статьи прошлым летом, и многое было не понято так, как сейчас. А теперь снова читаю — это накладывается на события в моей жизни- и все становится ясно) спасибо Вам большое)
Любочка
7 лет agoЕсть у Отца Александра Меня прекрасная молитва, составленная им самим: Люблю Тебя, Господи, люблю более всего на свете, ибо Ты истинная радость, душа моя. ради Тебя люблю ближнего как самого (саму) себя. Аминь.
Похоже на метод Хоопонопоно?
Асель
7 лет agoХочу выразить Вам свое почтение, благодаря этому сайту узнала об этой книге. Читаю ее второй день и начала повторять эти четыре фразы в течение дня. Мое мнение: когда камень выходит из почек , как песок — это больно. Тоже самое происходит со мной сейчас — обостряются болезни физического тела, сверху наваливаются проблемы по работе ... все то , о чем пишут Джо и Татьяна. Я надеюсь и верю , что с помощью этого метода смогу очиститься и принять 100 % ответственность за свою жизнь. Спасибо большое, Татьяна , дай Вам Бог здоровья и мудрости
Марина
6 лет agoЗдравствуйте ,Татьяна !
Спасибо тебе ! Я люблю тебя!
Я уже не жертва . Я делаю первые шаги счастливой женщины .
В моей жизни было много негатива , и позитив есть. Но так хочется быть счастливой больше ! Сегодня в магазине в примерочной я стала свидетельницей разговора мужа и жены из соседней кабинки .
Жена примеряла платья . Муж высказывал свое мнение. Если в общем ,то она почему то не хотела покупать себе платья . Мол зачем ,куда я пойду в нем ( платье)...
Его слова:
О, я так давно не видел тебя в платье.
Покупаем . Я согласен ходить в старой куртке еще какое-то время .
Ты в этом платье будешь ужинать со мной .
Надо тебе еще какие-нибудь украшения купить . И сапоги .
Ты в этом платье такая красивая , что я бы познакомился с тобой . ( А она ... Так мы уже 12 лет знакомы !)
После этой фразы она сдалась !
Они выбрали платье в клеточку с двумя жемчужинками ))